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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 06 février 2018
AuteurSorties du mardi 06 février 2018
soleia
45119       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-02-2018 08:59

Bonjour et bon mardi à tous,

Sortie prévue ce soir après les cours, si la météo le permet

  Profil  
rogers
12461      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 06-02-2018 10:46

Bonjour à tous, et voici la neige.....

  Profil  
stefasn
7399     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 06-02-2018 19:30

bon je suis pas comme les sudistes en prepa marathon mais un semi m attend mi mars
il faur rallonger un peu
en fin daprem 1h 35 - 15.2 kms

bien content de cette séance avec toujours cette zone limite avec que l estomac se reveille mais là nickel

  Profil  
pinpin
4006     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 06-02-2018 20:31

Sortie du soir après le bureau .. Sous un crachin mais le long de la mer , c'est toujours très chouette ... 16 km avec peu de monde grace à cette météo

  Profil  
Zebra3
86   

Zebra3
  Posté : 06-02-2018 21:14

Bonsoir à tous. Partie à 7h00 ce matin... rentrée à 20h10... Pas couru non plus. ... bonne soirée à tous

  Profil  
marathonman52
1207     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 06-02-2018 22:34

Salut les amis !
De retour de mon stage à Cherbourg depuis mercredi dernier, stage qui s'est d'ailleurs terminé sur un succès difficilement obtenu !
Ce week-end j'ai fait de bons footings tranquilles dont une sortie longue d'1h25 incluant 20' à allure semi.
Faute de route praticable, j'ai fait de la PPG hier et aujourd'hui.
Je devais faire du fractionné long et départ... Ça attendra que ce soit moins enneigé !
Excellente semaine à tous et toutes !


Semi : 1h46'22 - 16/10/16 (Bourges)
Marathon: 3h55'59"-15/06/14 (lac du der)
100k de Belvès: 12h19'41" le 16/04/16
24h du cher:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester là où on est tombé. » Socrate

  Profil  www  
soleia
45119       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-02-2018 20:09

Je mets à jour mes séances... Sortie du 06 février bel et bien faite, avec lolorunning83 : 7,63 km en 51'12 avec une partie sur la piste pour 8 x 15"-45".

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