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Zebra3
 88 
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
|  Posté : 08-04-2018 11:31
Bonjour,
Je reviens tout juste d'une sortie de 10km en plein vent!!!! J'ai mis 1h07!!! Bon, d'accord, je me suis arrêtée plusieurs fois pour papoter avec des connaissances, mais aussi, par moment, les bourrasques étaient tellement fortes que j'avais l'impression de faire du sur-place!!!
Enfin, au moins, j'ai échappé à la pluie annoncée! J'espère que les compétiteurs du jour auront des conditions climatiques plus favorables!
Bon dimanche à tous!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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 Profil 
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rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 08-04-2018 11:58
BONJOUR à tous, toujours un beau soleil à CHALONS, 20 kms de vélo d'appartement ce main
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daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 08-04-2018 12:19
Sortie tranquilou pour faire tourner les jambes...et puisque mauvais temps annoncé jusquà mercredi....Beaucoup de runners sur les quais de Loire ce matin
6.05 km / 40 mn
Bon weekend à tous et toute et bonne recup' !!!
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
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tayral
6353
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-04-2018 13:37
Bonjour,
Ce matin 5km du vinatier en 20'04 (peu de vent), je visais mieux, mais allure 15km/h validée avec jambes en bois ! Donc pas si mal 
Bon le genou grince un peu, donc vélo pendant quelques jours...
Bon dimanche à tous ! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-04-2018 14:16
Bonjour,
Peu présente pour écrire, gros soucis de santé 
Mais je vous lis tous les jours
Ce matin une sortie marche de 10km, dans des rafales de vent très violentes
Bonne journée à tous 
Paix des sables... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-04-2018 14:25
Sortie du jour par grand vent, soufflant en rafales comme chez riri, et ici aussi avant la pluie annoncée 
6,22 km sur parcours vert avec dénivelé, pas très rapide 46'31 (8 km/h) parce qu'il faut que je m'habitue à ma nouvelle foulée, mais contente de ma sortie  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-04-2018 14:52
Bravo Petitrenardbleu  |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 08-04-2018 15:48
PRB |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-04-2018 20:38
hello
1 ere édition d un nouveau trail pres de chez moi
2 distances10 (10.8) et 20 et 335 parants pour cette première
je pense que cette course va s installer ds un calendrier pourtant dejà bien chargé
et je pense que l an prochain plus de coureurs seront déguisés en épeutnaerts j y songe
1 h 15 - 10.8 kms (128/187)
et surtout la météo de la partie et le soleil en fin de parcours  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-04-2018 21:15
Bravo à tous |
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