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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 09 avril 2018
AuteurSorties du lundi 09 avril 2018
soleia
45296       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-04-2018 07:36

Bonjour et bon lundi à tous !

Il pleut... et on devrait y avoir droit pour quelques jours
Bon sport aux courageux !

  Profil  
ptitlievre
3770     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 09-04-2018 10:07

Bonne journée et bonne semaine à tous

  Profil  
rogers
12611      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-04-2018 10:29

Bonjour, 11 kms de vélo d'appartement ce matin


  Profil  
riri17
6935     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 09-04-2018 11:47

Bonjour,

Comme la pluie s'est arrêtée, je suis allée courir 10km, en 1h04.

Bonne journée!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
francinedefi
15327      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 09-04-2018 19:28

Bonjour ,

Merci pour vos encouragements ! me voilà de retour de Bretagne !


Voilà ça c’est fait un nouveau trail en Bretagne terrain bien varié,boue ,rivière belles côtes ,cordes , etc... un grand merci à Said pour ces encouragements et pour les photos Merci encore merci !
fini en 4h03 pour 29 km et fini 5ème en V2
Encore bravo à tous les Schtroumpfs du week-end et les marathoniens du marathon de Paris !!


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
pinpin
4068     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 09-04-2018 20:58

Footing en soirée le long de la mer 1h50 avec un joli visuel ... Pause de 5 mn pour profiter du coucher de soleil ...

  Profil  
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