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Ste Alida
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 09-04-2018 07:36
Bonjour et bon lundi à tous !
Il pleut... et on devrait y avoir droit pour quelques jours 
Bon sport aux courageux ! |
 Profil 
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| ptitlievre
4244
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 09-04-2018 10:07
Bonne journée et bonne semaine à tous  |
Profil
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 09-04-2018 10:29
Bonjour, 11 kms de vélo d'appartement ce matin
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Profil
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 09-04-2018 11:47
Bonjour,
Comme la pluie s'est arrêtée, je suis allée courir 10km, en 1h04.
Bonne journée!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 09-04-2018 19:28
Bonjour ,
Merci pour vos encouragements ! me voilà de retour de Bretagne !
Voilà ça c’est fait un nouveau trail en Bretagne terrain bien varié,boue ,rivière belles côtes ,cordes , etc... un grand merci à Said pour ces encouragements et pour les photos Merci encore merci !
fini en 4h03 pour 29 km et fini 5ème en V2
Encore bravo à tous les Schtroumpfs du week-end et les marathoniens du marathon de Paris !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-04-2018 20:58
Footing en soirée le long de la mer 1h50 avec un joli visuel ... Pause de 5 mn pour profiter du coucher de soleil ...  |
Profil
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