Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
lundi 16 juillet 2018
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1769
Naissance du peintre Jean-Baptiste Corot.
1900
Ray Ewry, le "roi du saut", remporte, aux Jeux Olympiques, trois médailles d'or en un jour.
1969
Neil Armstrong, Edwin Aldrin et Michael Collins entament leur voyage vers la Lune.
2018
N.D. du Mt Carmel
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 31 097 258

  • Nb. de Membres : 1 513
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

5 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Renaud : L'amour est une valeur subversive dans ce monde de commerce.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 14 avril 2018
AuteurSorties du samedi 14 avril 2018
Zebra3
87   

Zebra3
  Posté : 14-04-2018 05:32

Bonjour à tous. sortie prévue demain matin la semaine a encore été très très longue. ... j'espère que vous allez tous bien . bon weekend à vous. Je me lève et je file bosser

Message édité par : Petitrenardbleu / 14-04-2018 11:32


  Profil  
rogers
12533      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 14-04-2018 12:53

Bonjour à tous, ce matin 25 kms de vélo (parcours MELETTE ST ETIENNE AU TEMPLE) avec SANDRINE qui courait. Il y a bien longtemps que je n'avais fait ce parcours, un plaisir partagé. L'ainée s'y met également, elle a fait environ 4 kms. Fais c....de ne pouvoir courir avec elles, bon le vélo est une bonne invention lol




  Profil  
Petitrenardbleu
7983     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 14-04-2018 13:47

Je te comprends... Mais ...
Bisous

Paix des sables...

  Profil  
soleia
45195       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-04-2018 19:01

Bonjour,

Bon courage à ceux qui bossent (zebra, ptitlievre ) et courage à ceux qui ne peuvent plus courir (rogers )
Et super pour tes filles

Ce matin, sortie avec monsieur, en centre-ville et plat le plus possible : j'ai enfin atteint l'heure de course avec 8,12 km en 61'45".
Mine de rien, il m'aura fallu 10 jours pour y arriver

  Profil  
rogers
12533      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 15-04-2018 09:43


  Profil  
rogers
12533      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 15-04-2018 09:45

J'oubliais....l'après-midi 6 kms de marche avec CHRISTINE

  Profil  
francinedefi
15322      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 15-04-2018 16:06

Bonjour,

Voilà une belle sortie ce matin avec les amis merci à Nicolas qui avait la pêche sa fait plaisir de le revoir comme ça !! Merci à Rosie d’être venue à ma sortie maintenant tu veux faire un marathon !! Merci à Judith tu peux être fière de toi tu as bien tenue le prochain défi le Marathon de Sénart !! Merci à Juan qui ne change pas il papote toujours autant à bientôt !! Un grand merci à Isabelle qui est venu boire un coup et manger un bout de gâteau avec nous !!
Je vous remercie à tous pour les petits cadeaux 🎁 c’est très gentil à vous fait plein de bisous
Une sortie de 30 km comme prévu en plus avec un temps idéal pour courir 🏃🏻‍♀️
Encore merci à tous au plaisir de refaire une autre avec vous .


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  www    
pinpin
4033     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 15-04-2018 23:25

pas de footing mais une jolie rando dans les collines avec du dénivelé , des grottes et de quoi se muscler , tonifier le corps ...

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.3513 seconde(s)