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Lao Tseu : La vie est un départ et la mort un retour.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 19 avril 2018
AuteurSorties du jeudi 19 avril 2018
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 19-04-2018 08:10

Bonjour à tous

Prompt rétablissement à ta soeurette soleia

Message édité par : Petitrenardbleu / 25-04-2018 14:04

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 19-04-2018 12:17

Bonjour,

10km sous le soleil avec ma copine Chantal.

Bonne journée à tous!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 19-04-2018 16:50

Bonjour à tous, c'est l'été à CHALONS, ce matin 20 kms de vélo d'appartement et cet après-midi, 5,5 kms en 2 fois avec CHRISTINE

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 19-04-2018 17:56

Prêt pour mon footing du soir ... Cette fois dans la colline .. Au moins une dizaine de Kms avec une copine
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 19-04-2018 23:09

Bonsoir,

-Première sortie VTT pour aller au boulot 14 km en 54 ‘31 !!

Deuxième sortie course à pied avec le club surprise nous étions 6 filles heureusement qu’il y avait le coach merci Daniel pour cette sortie de côtes !!

Pour moi pas trop la forme le repas du midi manger n’est pas bien passé plus la chaleur je n'avais pas de jambes !!
Retour au point de départ après 13 km en 1h28 ...

bonne soirée les amis

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : francinedefi / 19-04-2018 23:11

  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-04-2018 23:05

Citation : ptitlievre 

Bonjour à tous

Prompt rétablissement à ta soeurette soleia  


Merci beaucoup, ptitlievre
Elle est très fatiguée, mais elle va se remettre
  Profil  
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