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Index du Forum » » La clinique de PCAP » » Retour très timide à la cap
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurRetour très timide à la cap
rogers
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rogers
  Posté : 26-06-2018 12:29

Malgré mes petits soucis de santé, j'ai décidé de reprendre très timidement la cap. Manque de cartilage au genou gauche, tendon à la cheville du même coté fragilisé et douloureux, et dernièrement tendinite calcifiante au niveau de l'épaule droite.... et 12 kg supplémentaire ce qui n'arrange en rien mes petits pépins.
Côté traitement, des semelles orthopédiques après correction ont atténué mes douleurs à la cheville gauche, la tendinite à l'épaule n'a de traitement qu'un poste professionnel adapté à mon état de santé pour déjà 2 mois.. Quant à mes problèmes de cartilage on verra cela une fois les autres résolus.

J'ai donc décidé tout doucement de me remettre à courir (1 mn de marche 2 mn de jogging sur tapis à faible allure), il y a déjà 4 semaines, j'ai déjà subit 2 échecs à des reprises, on verra pour la troisième...C'est aussi pour cela que je n'osais trop le ire et l'écrire.

Croisons les doigts.

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stefasn
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stefasn
  Posté : 26-06-2018 20:03

On espére avec toi

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soleia
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soleia
  Posté : 26-06-2018 23:19

Rogers, on est tous avec toi

Message édité par : soleia / 26-06-2018 23:19


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rogers
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rogers
  Posté : 27-06-2018 12:27

Merci SOLEIA et STEFASN


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marathonman52
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marathonman52
  Posté : 27-06-2018 15:58

Je te souhaite de vite et bien te remettre et bien sûr de pouvoir renouer avec notre passion commune !!!
Bon courage Roger !

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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rogers
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rogers
  Posté : 27-06-2018 21:42

Merci MARATHONMAN


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riri17
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riri17
  Posté : 30-06-2018 10:55

Je suis de tout cœur avec toi et j'espère que cet essai sera une réussite!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


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rogers
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rogers
  Posté : 04-07-2018 10:36

Merci RIRI.


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rogers
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rogers
  Posté : 14-06-2019 11:47

Voici quelques nouvelles, et de bonnes .
Même si mes soucis de genou droit, dos et épaule gauche ne sont pas terminés, grâce à la marche j'ai retrouvé une bonne forme et un bon moral, sous l'accord de mon médecin sportif j'ai pu me remettre à courir à peu entre des séance de marche. de plus je suis allé revoir mon cardiologue qui m'a fait des examens dont les résultats sont impeccables. Ainsi je peux pratiquer (un peu) le jogging en LOISIR. Donc je vais maintenir mes entrainements de marche en y introduisant un peu plus de jogging en faisant très attention. Je reverrais mon médecin sportif en cas de douleurs de genou, si légère seraient-elles. J'ai reperdu du poids, c'est aussi bon signe.
Les semelles orthopédiques ainsi que la genouillère EPITAC m'ont vraiment aidées dans mes améliorations de santé.

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pinpin
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pinpin
  Posté : 15-06-2019 00:48

Tout bon tout ça Rogers

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soleia
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soleia
  Posté : 15-06-2019 07:33

Cela me fait tellement plaisir pour toi. Tu en as quand même bavé
Je continuerai de lire avec plaisir tes sorties !!!

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rogers
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rogers
  Posté : 15-06-2019 19:12

Merci SOLEIA,

Merci PINPIN


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rogers
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rogers
  Posté : 17-07-2019 10:38

Des nouvelles, jeudi dernier j'ai ressenti des douleurs au genou gauche, épargné jusqu'à maintenant, après consultation avec mon médecin traitant (traitement cortisone, codéine) et consultation avec mon médecin sportif.

Repos durant 8 - 10 jours pour après faire un peu de vélo et un peu de marche. Des radios des 2 genoux sont prévu + une IRM mie septembre.


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soleia
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soleia
  Posté : 17-07-2019 14:04

Ah rogers, ça ce n'est pas cool

La douleur est constante même au repos ? Remarque, si tu es sous anti-douleurs, tu ne sens rien.
Bon courage

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rogers
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rogers
  Posté : 17-07-2019 22:07

Merci SOLEIA
Ce traitement, effectivement, endort la douleur, selon mon médecin sportif, soit c'est une fissure au niveau du ménisque et donc il y a des solutions qui me permettent d'être optimiste soit c'est la continuité de cet arthrose qui ne cesse de progresser (dos, épaule gauche genou droit) et là ce sera plus difficile.




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soleia
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soleia
  Posté : 18-07-2019 08:53

Alors j'espère de tout coeur que c'est la première solution !!!

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stefasn
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stefasn
  Posté : 18-07-2019 19:23

on y croit

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rogers
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rogers
  Posté : 18-07-2019 21:52

MERCI vous 2


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ptitlievre
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ptitlievre
  Posté : 27-07-2019 11:20

Courage Rogers .... soit patient ... comme dab 😉

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rogers
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rogers
  Posté : 27-07-2019 20:34

Merci Véro


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