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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 25-07-2018 09:36
Bonjour à tous,
Ce matin, sortie à la fraîche, il était 7 h 30. Parcours de 6 km sur la route, avant que le soleil ne s'installe. J'avais la route pour moi toute seule, une belle sortie tranquille. 6 km en 42'56.
Cet après-midi, ce sera natation et jeux de ballon  |
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| rogers
13143
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 25-07-2018 10:55
Bonjour, ce matin sur tapis, alternance jogging et marche |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-07-2018 21:46
Pas de jeux de ballon mais 30' de nage avec palmes : les jambes ont bien bossé  |
Profil
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