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Denis Diderot : Il y a des hommes dont il est glorieux d'être haï.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 27 août 2018
AuteurSorties du lundi 27 août 2018
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-08-2018 08:15

Bonjour et bon début de semaine à tous !

Après une 3e semaine de réagencement de la maison, c'est maintenant à la rentrée qu'il faut songer... même si je ne reprends effectivement le chemin de l'école que vendredi

Côté càp la semaine a été un peu allégée, alors cette semaine devrait être plus concentrée

  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 27-08-2018 09:44

Bonjour,

Récup' post Marathon ce jour.
Et puis, je vais remettre le nez dans mes cours, puisque je reprends le chemin du collège vendredi moi aussi.

Bon lundi!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 27-08-2018 10:34

Bonjour à tous et bonne semaine
  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 27-08-2018 14:22

Bonjour a tous . Petit coucou j espere que vous allez tous bien .finisher du trail de neouvielle mais course catastrophique..
Semaine de repos et on verra pour la suite...bonne semaine a tous et salut a pascal75 que g croise là-bas.
  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 27-08-2018 19:03

Citation : kikitom 

Bonjour a tous . Petit coucou j espere que vous allez tous bien .finisher du trail de neouvielle mais course catastrophique..
Semaine de repos et on verra pour la suite...bonne semaine a tous et salut a pascal75 que g croise là-bas.  


Sympa ces Nouvelles ...
Repos aujourd'hui et rangement à faire dans la cave ... Vendredi , ce sera le chemin des vacances pour moi
  Profil  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 27-08-2018 19:59

hello

tjs au ralenti malge la coupure
1 h dt 40 mn de course
  Profil  
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 28-08-2018 06:19

Bonjour,

Dimanche semi vallonné (400m de d+ et d-), avec de bonnes côtes, souvent assez raides... Où mes jambes ont faibli à partir du 12e km... Mais cardio au top, car j'arrivais à courir même dans les montées avec plus de jambe ! Un bon entraînement dimanche !

Et hier, footing de 45' à 10.6 km/h suivi de 10' à 13 km/h, puis 3' à 12 km/h et 1'30 à 14 km/h (Tout enchaîné)... Bonnes sensations sur la fin, je n'ai pas fait beaucoup de seuil ni d'allure marathon, car ce soir 14x200m !

Bonne journée
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-08-2018 09:40

Kikitom, très contente d'avoir de tes nouvelles

Bravo pour vos sorties, sortie de mon côté également avec lolorunning, mais je n'arrive pas à transférer ma séance sur l'appli : mon câble usb a l'air endommagé
  Profil  
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