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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 05 novembre 2018
AuteurSorties du lundi 05 novembre 2018
soleia
45680       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-11-2018 09:45

Bonjour,

Fin des vacances scolaires ce jour... enfin, pour moi la reprise des cours est demain mais aujourd'hui il faut préparer les cours de la semaine

La météo est très automnale... Je ne sais pas si je pourrai aller courir

Bon lundi à tous

  Profil  
ptitlievre
3957     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 05-11-2018 10:30

Bon début de semaine à tous

  Profil  
rogers
12837      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 05-11-2018 12:28

Bonjour, beau ciel bleu et soleil à CHALONS. 3kms de marche avec CHRISTINE


  Profil  
daminou
617    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 05-11-2018 18:57

Sortie en survet' j'aurais pas dû ..Quelle douceur !! #running #Orleans

9km / 1h02 (avec un 1ere moitié en negatif split)

Bonne semaine à tous et toutes !

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
soleia
45680       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-11-2018 20:29

Ici aussi les températures sont douces... le problème, c'est qu'il faut sortir les palmes ou les avirons pour courir

  Profil  
soleia
45680       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-11-2018 20:30

Bravo daminou, tu progresses bien

  Profil  
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