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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 06 novembre 2018
AuteurSorties du mardi 06 novembre 2018
daminou
569    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 06-11-2018 18:50

Bonsoir à tous et toutes

Sortie en EF ce soir, la sortie d'hier dans les jambes

8km / 55mn



5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

Message édité par : soleia / 07-11-2018 06:27


  Profil  
stefasn
7514     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 06-11-2018 19:32

50 mn tout tranquille

  Profil  
rogers
12660      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 06-11-2018 21:42

Bonsoir, 15 kms de vélo ce matin


  Profil  
pinpin
4110     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 06-11-2018 23:35

Avec de la chance , la pluie s'est arrêtée de tombée dans l'après midi .. Du coup , j'en ai profité pour une 15 de Kms après le boulot ... Chouette !!

  Profil  
soleia
45383       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-11-2018 06:26

Journée de reprise hier. Un seul mot : intense

  Profil  
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