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ptitlievre
 4244 
 gniaqueur
 Coureuse
| | daminou
1100
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 08-11-2018 18:27
Hello tous et toutes, pour moi sortie toujours sur le meme theme EF au soufle la montre cachée
8 km / 55 mn
Demain petite sortie je pense
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
 Profil 
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-11-2018 20:45
j'ai voulu profiter de l'arrêt "provisoire" des averses pour aller courir un peu .. autour d'une 15 Km de soir le long de la mer .. Demain  "DRACHE" annoncée
ça va glisser dimanche sur le Faron |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-11-2018 15:15
Soigne toi bien véro  
bisous 
Paix des sables... |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-11-2018 09:09
De mon côté, j'ai aussi eu la possibilité de caser une sortie tardive, sans pluie : 6,67 km en 47'14".
Et pour la première fois depuis longtemps, ca a été une sortie sans douleur tendineuse... après 6 jours d'antibiotiques, apparemment il y avait bien une infection dentaire... depuis plusieurs mois 
Mais je ne crie pas victoire encore...  |
Profil
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