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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 08 novembre 2018
AuteurSorties du jeudi 08 novembre 2018
ptitlievre
3827     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 08-11-2018 17:36

hello

Bon mon après midi sous la couette s'est terminée ce midi seulement.....pas pu aller au travail ce matin
et cet après midi je me traine un peu .... Heuu beaucoup même ).. mais bon conscience professionnelle oblige

j'espère que demain sera un meilleur jour

Message édité par : Petitrenardbleu / 09-11-2018 15:14


  Profil  
daminou
569    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 08-11-2018 18:27

Hello tous et toutes, pour moi sortie toujours sur le meme theme EF au soufle la montre cachée

8 km / 55 mn

Demain petite sortie je pense

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
pinpin
4110     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 08-11-2018 20:45

j'ai voulu profiter de l'arrêt "provisoire" des averses pour aller courir un peu .. autour d'une 15 Km de soir le long de la mer .. Demain "DRACHE" annoncée
ça va glisser dimanche sur le Faron

  Profil  
Petitrenardbleu
8043     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 09-11-2018 15:15

Soigne toi bien véro
bisous

Paix des sables...

  Profil  
soleia
45383       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-11-2018 09:09

De mon côté, j'ai aussi eu la possibilité de caser une sortie tardive, sans pluie : 6,67 km en 47'14".

Et pour la première fois depuis longtemps, ca a été une sortie sans douleur tendineuse... après 6 jours d'antibiotiques, apparemment il y avait bien une infection dentaire... depuis plusieurs mois
Mais je ne crie pas victoire encore...

  Profil  
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