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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 11 décembre 2018
AuteurSorties du mardi 11 décembre 2018
soleia
47158       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-12-2018 06:49

Belle journée à tous, sportive ou non

  Profil  
ptitlievre
4243     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 11-12-2018 08:13

Bonne journée

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 11-12-2018 16:44

reprise du footing après quelques jours de vacances .. et j'en ai profité avec la clarté pour aller courir dans la colline .. 19 Km au compteur

  Profil  
daminou
878    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 11-12-2018 19:01

Toujours une pointe de lumbago...obligé de m’étirer par terre avant de sortir...

9 km /1h02

Nonne semaine à tous et toutes !

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
soleia
47158       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-12-2018 06:04

Bon retour pinpin

@ daminou : je compatis !
De mon côté le dos va mieux, j'ai fait une petite sortie avec lolorunning en rentrant du travail : 5,61 km en 42'15 (8 km/h).
Le trajet a tellement été rallongé que j'ai bien cru que cette sortie ne se ferait pas. J'arrive à saturation des barrages routiers

  Profil  
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