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riri17
 7399 
 Beer
 Coureuse
|  Posté : 14-04-2019 13:13
20km ce matin avec le club
NORD 53,99 km et 20km = 73,99kkm
SUD = 76 km + 10,45 km (moi) + 10,57 km (lolorunning) = 97,02 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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stefasn
8114
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 14-04-2019 20:17
là riri tu tiens la maison a toi toute seule
week bien trop chargé pour mettre les baskets  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-04-2019 22:09
... ce qui fait nos affaires   |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 15-04-2019 11:44
Allez, quelques km de plus!
NORD = 73,99kkm + 8,01km = 82km
SUD = 76 km + 10,45 km (moi) + 10,57 km (lolorunning) = 97,02 km 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-04-2019 22:26
ma toute petite contribution du jour
NORD = 73,99kkm + 8,01km = 82km + 6.13 kms= 88.13 kms
SUD = 76 km + 10,45 km (moi) + 10,57 km (lolorunning) = 97,02 km
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-04-2019 10:05
Mine de rien, vous n'êtes pas loin de nous   |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-04-2019 18:32
On a travaillé les montées d'escaliers aujourd'hui 
NORD = 82km + 6.13 kms= 88,13 km
SUD = 97,02 km + 7,39 km (lolorunning) et 7,45 km (c'est moi qui en ai le plus cette fois) = 111,86 km
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 17-04-2019 19:06
Mais je n'ai pas dit mon dernier mot!
NORD 88,13 km +7.07 = 95.2km
SUD = 97,02 km + 7,39 km (lolorunning) et 7,45 km (c'est moi qui en ai le plus cette fois) = 111,86 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-04-2019 20:00
bon je vais bientot finir par compter mes sorties en métres apres 6 lundi , 5 aujourd hui
NORD 88,13 km +7.07 = 95.2km + 5 kms= 100.2 kms
SUD = 97,02 km + 7,39 km et 7,45 km= 111,86 km |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-04-2019 22:45
stefasn, pour aujourd'hui je n'ai couru que 2,33 km.
C'est peu, mais c'est fait quand même
NORD 88,13 km +7.07 = 95.2km + 5 kms= 100.2 km
SUD = 111,86 km + 2,33 km = 114,19 km |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-04-2019 19:24
on va lancer le concours de la plus petite distance......j ai toutes mes chances |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-04-2019 22:05
On s'est rattrapés ce soir : piste, avec un fractionné de plus pour lolorunning !
NORD 88,13 km +7.07 = 95.2km + 5 kms= 100.2 km
SUD = 114,19 km + 7,66 km (moi) + 8,66 km (lolorunning) = 130,51 km
Prochaine sortie pour moi, dimanche.
Quoi que... |
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 19-04-2019 17:26
Le SUD prend le large !!! 
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 19-04-2019 23:13
8.4 kms ce soir pour boucler la seamaine
NORD 88,13 km +7.07 = 95.2km + 5 kms= 100.2 km +8.4 kms= 108.6
SUD = 114,19 km + 7,66 km (moi) + 8,66 km (lolorunning) = 130,51 km
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 20-04-2019 11:23
Et 8km ce matin pour bien commencer les vacances!
NORD = 108.6 + 8km = 116.6km
SUD = 114,19 km + 7,66 km (moi) + 8,66 km (lolorunning) = 130,51 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-04-2019 13:09
avec les vacances tu vas pouvoir enchaîner des milliers de kms
notre éqipê en a besoin |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 21-04-2019 11:15
Avec le semi de mon coéquipier, l'équipe du Nord devrait pouvoir remonter!!! J'ajoute mes 11km.
NORD = 116.6km + 11.08km = 127.68km
SUD = 114,19 km + 7,66 km (moi) + 8,66 km (lolorunning) = 130,51 km
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 21-04-2019 13:39
ça se resserre, ça chauffe, ça chauffe !!!!
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 21-04-2019 13:41
désolé riri ce n était qu un semi/semi
9.85 kms sur le parcours du semi watten cassel
NORD = 116.6km + 11.08km = 127.68km + 9.85 = 137.53 kms
SUD = 114,19 km + 7,66 km (moi) + 8,66 km (lolorunning) = 130,51 km
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-04-2019 18:09
Aie aie aie, ça chauffe pour nous 
NORD = 116.6km + 11.08km = 127.68km + 9.85 = 137.53 kms
SUD = 130,51 km + 12,58 km (course et une partie du retour) = 143,09 km
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