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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
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AuteurRecherche coach désespérément
marathonman52
1256     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 07-01-2019 19:35

Bonjour les amis.
Je me tourne vers vous chers amis pcapiens car mon coach m'a lâché. Sûrement lassé que mon planning pro soit aussi dense.
J'aurais vraiment besoin de retrouver goût et envie dans ce sport que j'aime tant mais voilà, sans cadre je suis perdu.
Voilà plus de trois mois que je n'ai pas de plan.
Je ne fais que des footings et de la PPG. Or je vais avoir un marathon en avril et un en juin.
Connaissez vous quelqu'un qui voudrait me coacher ?
Je n'ai ni le temps ni l'argent pour m'inscrire dans un club.
Merci d'avance.
Excellente semaine a tous.

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
soleia
45940       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-01-2019 00:02

Il est tard, je passe juste avant d'éteindre mon pc.
Je vais uniquement déplacer ton fil dans un forum plus adapté.

J'essaierai de te conseiller demain après-midi, après ma journée de travail

  Profil  
marathonman52
1256     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 10-01-2019 21:08

Bon je crois que cette bouteille à la mer va se perdre...

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
rogers
13072      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 10-01-2019 21:44

Tu n'as pas conservé tes anciens plans sur papier ???? Car tu peux t'en servir en faisant quelques adaptations par rapport à ta forme actuelle.

  Profil  
marathonman52
1256     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 10-01-2019 23:08

Si Roger c'est ce que je commence à faire. J'ai gardé tout ce que j'ai fait depuis 6 ans.

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

  Profil  www  
soleia
45940       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 12-01-2019 09:54

Moi aussi j'ai des plans trouvés soit sur des revues de càp, soit que j'ai remaniés moi-même (recalcul des vitesses, etc.).

Une idée : tu achètes deux ou trois numéros de Running Attitude ou Jogging International qui publie très régulièrement tes plans et ensuite tu les recalcules en fonction de ta propre VMA ?

  Profil  
marathonman52
1256     
 gniaqueur

marathonman52
  Posté : 12-01-2019 16:10

Merci soleia !
Excellente idée aussi.

21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé»

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