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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 04 mai 2019
AuteurSorties du samedi 04 mai 2019
rogers
13095      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 04-05-2019 08:02

Bonjour à tous, levé tôt ce matin pour marcher 6 km sur tapis avant départ à LANGRES pour w-e familiale.



Message édité par : soleia / 04-05-2019 08:35


  Profil  
soleia
45953       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-05-2019 08:36

Bon week-end rogers, profitez-en bien

Farniente pour ce samedi, enfin... gros ménage à faire et puis ce soir, soirée anniversaire dans le 06, je vais peut-être un peu chanter

  Profil  
daminou
663    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 04-05-2019 10:50

Sortie sous la pluie écourtée car je déteste la pluie car moi, quand il pleut, ancien footeux que je suis, j'ai envie de péter un tacle!!!

6 km / 40 mn

Bonne compet' et sortie à tous et toutes !!

Et comme nous sommes le Saint jour de Starwars "May The 4th ...be with you" !!!!

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
riri17
7060     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 04-05-2019 11:33

Bonjour,

Sortie de reprise entre les gouttes: 7km.

Bon samedi!

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Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
rogers
13095      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 05-05-2019 20:10

SOLEIA


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