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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 05 mai 2019
AuteurSorties du dimanche 05 mai 2019
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-05-2019 07:37

Bonjour,

Bon courage aux compétiteurs motivés du jour ! petitrenardbleu et moi-même renonçons à aller courir à la Motte : c'est la tempête qui a même coupé le courant dans la nuit !

Bonnes courses donc à :

- 10 km des Foulées mottoises (83) : lolorunning et sa compagne sur la version marche
- 8 km Trail des mille monts à Licques (62) : stefasn


Si la météo s'améliore j'irai un peu courir cet après-midi, sans certitude...

  Profil  
daminou
733    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 05-05-2019 11:54

Bonjour à tous et toutes !! Courage au compet' !

Sortie au soleil (ca manquait) mais frisquet..allure tranquille (3eme sortie en 3 jours demain j'en fais une courte)

8.1km/55mn

Bon dimanche à tous et toutes

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
riri17
7124     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 05-05-2019 16:45

Hello,

Petite sortie de 12km avec le club. Le vent glacial nous a découragé!!!

Bon dimanche!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée


  Profil  
soleia
46349       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-05-2019 18:22

La météo s'est très nettement améliorée, alors je suis allée courir : 10,33 km en 1 h 09'25.
C'est fou l'écart par rapport à la météo de ce matin

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 05-05-2019 20:12

Cc, après un court séjour festif à LANGRE, retour à CHALONS pour récupérer 6 km de marche sur tapis


  Profil  
stefasn
7898     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 05-05-2019 20:59

froid aussi ce matin
et avec une nouvelle fois la flotte de la nuit ca été boue boue et boue
des le 1 er kilo plus de 1000 coureurs sont déjà passes sur les distances supérieures( 42-51-15)
puis après petit kilométre de macadam (le seul) ça monte ce monte et ca remonte
le fin de parcours est dans mit d un ruisseau la carnage
1 h02 pour 7.84 kms
et pour terminer 4 minis trails en 9 jours

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 06-05-2019 12:25

STEFASNE

  Profil  
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