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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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rogers
13143
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 12-05-2019 10:36
Bonjour à tous bonne compétition à nos coureurs, rebelote, 10 km de marche sur tapis ce matin et bonne nouvelle, ciel bleu à CHALONS. |
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daminou
1100
 galopeur
Coureur
| Posté : 12-05-2019 12:21
Sortie Longue aujourd'hui (dans 1 mois trail de Sancerre )
13km / 1h29
Bon Dimanche à tous et toutes
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
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stefasn
8114
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-05-2019 20:16
ce matin direction le stade bollaert a lens
plein de souvenirs pour moi en 2010 ja faisias mon premier marathon avec riri et joseph notamment 
cette année ca sera le 10
ça ma permis de replonger dans l avant course de "grands" marathons avec tous ces coureurs qui convergent ....
Un départ féminin avec 1500 inscrites
en les mecs 30 mn apres 2500 inscrits ....1900 en réel
Grosse densité de coureurs forcement
in 1 er kilo avec un genou encore plus douloureux que d habitude
surprise au 2 eme un très très long faux
passage au milieu de ce bassin minier en pleine reconversion
centrale solaire , la fosse 11/13 et son chevalet centre de développement durable
le dernier kilo a été vraiment dur
57'26 le même chrono que mon "meilleur " 10 de l année ...j aimerai bien quand même depuis le temps un 56 voire un 55 
1501 e/1895e
et puis le temps étant de la partie après une bonne saucisse frites bière j ai regardé 300 mètres avant la ligne les valeureux marathoniens terminer leurs courses |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 12-05-2019 20:35
  , STEFASN
Cc + 5 km de marche avec CHRISTINE |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 12-05-2019 23:23
Bravo stefasn !!!
Et bravo daminou, rogers et titine  |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-05-2019 18:53
ce dimanche , j'ai fait cette course "La Course pour la Vie" 14 Km (en deux boucles) à TOULON "à domicile" ou presque .. Pas loin de chez moi , alors j'ai pu trainer un peu , revenir prendre un café après avoir été m'inscrire ...y retourner pour prendre le départ à 9h30 ... Cool
y ai retrouvé SergedeNice toujours l'un des premiers arrivés 
Parcours en macadam et pistes Terre/Cailloux avec de jolis raidillons ... Perdu un peu de temps comme toujours dans les cailloux en descente , je rattrapais les gars qui m'avaient passé sur le plat et les montées ...
Terminée en 1h09'55 (Moins bien qu'en 2018) 14 ème au général et 4 ème M2H
Comme le disait SergedeNice , on a enchaîné quelques courses en peu de temps |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-05-2019 19:31
Et le genou, il a tenu ?  |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
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sergedenice
141
 trotteur
Coureur
| Posté : 16-05-2019 06:12
Et "cerise sur le gâteau".. il nous fait premier au Challenge du Var le bougre !! |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-05-2019 22:46
y a vraiment des champions ici |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 17-05-2019 22:51
Ben chapeau bas pinpin 👍👏 |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 18-05-2019 08:11
PINPIN
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 18-05-2019 16:57
Faut pas en faire une "gloire" ... Simplement en tête "pour le moment" mais ça changera au fur et à mesure des courses que je ne ferai pas toutes ... Je pense finir dans les 5 premiers en fin d'année |
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sergedenice
141
trotteur
Coureur
| Posté : 18-05-2019 17:17
Non, mais... çà s'arrose !!  |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 18-05-2019 20:14
On boit quand et où ?
J'imagine qu'il faudra attendre Ste Anastasie pour vous revoir tous les 2 |
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Posté : 12-05-2019 06:55
