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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 01-08-2019 07:57
Bonjour 
Bon jeudi, bon repos et bonnes sorties aux motivés 😉 |
 Profil 
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| ptitlievre
4244
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-08-2019 08:57
coucou 
ce soir après le boulot je vais me motiver pour faire une petite sortie footing  |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 01-08-2019 09:27
Bonne idée Ptitlievre 
Pour moi c’est fait, mon parcours de 8 km en 56’ (gagné 3’19 par rapport à mardi) |
Profil
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| riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 01-08-2019 11:13
Bonjour,
Parcours des "6 crêtes" avec le club: 17km et 300m de D+. J'ai les cuisses raides!!!!
Cet après-midi: SIESTE!!!
Bon jeudi!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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| ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-08-2019 09:45
sortie faite en fin après midi mais il faisait encore lourd... soit 5 km |
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