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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 24 octobre 2019
AuteurSorties du jeudi 24 octobre 2019
ptitlievre
4244     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 24-10-2019 08:40

Bonne journée à tous

Message édité par : soleia / 24-10-2019 08:47


  Profil  
soleia
47281       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-10-2019 08:45

Bonjour ptitlievre,
Bonjour à tous,

Le Var a été bien arrosé : on a largement compensé la sècheresse de cet été, c'est bon hein maintenant

Du coup, pour aujourd'hui, sortie ou pas ? A voir

  Profil  
stefasn
8094     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 24-10-2019 20:58

8 kms ce soir 1 ere a la frontale avec un groupe d un cinquantaine de coureurs dans le cadres d octobre rose

  Profil  
daminou
934    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 25-10-2019 10:19

Hello tlm ce Jeudi Sortie tranquilou en EF

7 km / 49 mn



5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
soleia
47281       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-10-2019 22:46

Petite sortie après 18 h avec lolorunning, la dernière à cette heure-là. La semaine prochaine, il va faire nuit plus tôt !

6,52 km en 48'32 avec un peu (très peu) de trail urbain.

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