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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 28 novembre 2019
AuteurSorties du jeudi 28 novembre 2019
soleia
46186       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-11-2019 08:10

Bonjour et bon jeudi à tous !

La question du jour : sortie ou pas ce soir ? enfin, c'est plutôt : pluie ou pas ce soir

Donc réponse ce soir

  Profil  
ptitlievre
4202     
 gniaqueur
 Coureuse

ptitlievre
  Posté : 28-11-2019 09:52

Bonjour

Pour moi pas de question.... Pas de sortie ce soir ... je quitte le boulot à 19 h et après je suis naze

  Profil  
pinpin
4277     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 28-11-2019 17:23

Sortie dans l'après midi le long de la mer ... Toujours quelques épaves qui traînent avec les dernières tempêtes et un peu de vent ... 14 Km

  Profil  
daminou
712    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 28-11-2019 19:27

Bonsoir à tous et toutes

Bonne petite sortie rythmée vent de face durant 5 km arghhh

10km / 1h05

Demain sortie cool et courte je pense !!

C3PO J-9

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...

  Profil  
soleia
46186       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 28-11-2019 22:48

Alors moi aussi j'ai casé une sortie avec lolorunning : un petit tour en ville, en mode travail urbain "gentillet" : quelques escaliers et une côte par ci par là... on s'est même amusés à traverser le hall de l'auditorium en courant
6,43 km en 47'

  Profil  
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