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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 15 février 2020
AuteurSorties du samedi 15 février 2020
soleia
47281       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-02-2020 10:21

Bonjour et bon week-end à tous !

Ici la semaine pro a été dense, avec pas mal de tâches supplémentaires
Pas couru, pas de vélo non plus, juste un peu d'étirements certains soirs.

En même temps, le repos était nécessaire : demain gros trail de 30 km

  Profil  
daminou
934    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 15-02-2020 23:36

Sortie du jour chez beau papa et belle maman dans le 36

7km/47 mn

Bon week-end à tous et toutes !

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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