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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 11-07-2020 17:58
Je ne savais pas pour Fréjus 
Bonne course à vous deux  
Paix des sables... |
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Jose76
454
 galopeur
 Coureur
| Posté : 11-07-2020 18:03
Bonjour bonjour,
5km Open de France virtuel ce matin, j'ai explosé tous mes RP, notamment celui du 5km datant de mercredi de plus de 2'30" : 27:18!!!
Que de plaisir avec la CÃ P
Bon week-end à tous! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-07-2020 20:36
Bravo Jose !! 
Sortie ce soir malgré la chaleur persistante, 6,1 km sur la N7.....  
Paix des sables... |
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daminou
1100
galopeur
Coureur
| Posté : 11-07-2020 22:07
9km aujourd'hui...6km puis 3 en marchant envie pressente et trop pudique pour faire dans les bois....
5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints... |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-07-2020 23:35
Whaou jose
@ daminou : ah ah  |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-07-2020 23:37
Sortie de 7,56 km... moi aussi sur la N7
(monsieur soleia a couru 6,76 km lui) |
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Jose76
454
galopeur
Coureur
| Posté : 12-07-2020 05:58
Merci les filles!
Jolies sorties pour vous aussi!
Aujourd’hui relâche, petite marche tranquille  |
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Jose76
454
galopeur
Coureur
| Posté : 14-07-2020 10:03
Bon, alors tous les runners n'ont pas encore mis leur 5km sur Strava, mais pour l'instant, je suis 3 642 ème sur 6 674 aux 5km de l'Open de France virtuel!!!
A presque 64 ans, débutant en Cà P, je suis top content |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-07-2020 11:29
Bravo Jose, tu peux être fier de toi, vraiment |
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Jose76
454
galopeur
Coureur
| Posté : 14-07-2020 20:26
Merci soleia :) |
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