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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 14 juillet 2020
AuteurSorties du mardi 14 juillet 2020
Jose76
405    
 galopeur
 Coureur

Jose76
  Posté : 14-07-2020 10:00

Salut,

8.5Km marche rapide ce matin, sous une pluie fine super agréable!

Invité à midi, je file!

Message édité par : soleia / 14-07-2020 11:32


  Profil  
soleia
46775       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-07-2020 11:33

Bonjour jose et merci pour l'ouverture du fil, tu as été bien actif !

De mon côté bêchage dans mon jardin et du coup, l'occasion pour moi de cogiter à organiser mon jardin... justement j'ai trouvé comment aménager l'entrée

Le sport ce sera pour cet après-midi et ce soir

Bon férié à tous !

  Profil  
daminou
795    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 14-07-2020 18:53

Sortie tranquille ciel gris ... après repicage des courges ...

6.50 kms / 43 mn

Bonne semaine à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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Petitrenardbleu
8505     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 14-07-2020 19:41

La N7 ne cesse de m'appeler...... Donc ce matin 12,24 kms

Paix des sables...

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soleia
46775       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-07-2020 20:58

@ daminou : que fais-tu à tes courges exactement ?
Je me renseigne, au cas où il faudrait aussi le faire à mes courgettes (qui ne sont pas encore sorties !).

Après une séance de renforcement musculaire dans l'après-midi, j'ai retrouvé lolorunning avec monsieur soleia pour une courte sortie de 4,29 km.

A suivre demain

  Profil  
daminou
795    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 14-07-2020 21:24

C'est pour les courgettes et de la sucrine du Berry...on avait semé en graines, les plans sont montés toutes les graines ont donnés (on dit qu'il faut en mettre 2-3 par trou) du coup on a enlevé 4 de courgettes et 2 de sucrine pour les replanter ailleurs

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

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soleia
46775       
 éclaireur
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soleia
  Posté : 14-07-2020 23:37

Merci daminou, d'accord, je retiens pour l'année prochaine. Pour cette année, j'ai fait une lasagne et je n'ai planté que 6 courgettes, achetées en godets.

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