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renaud
 369 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 31-05-2007 17:15
renaud pas de calais 46 ans pratique le cap de 4 ans |
 Profil  
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renaud
369
galopeur
Coureur
| Posté : 31-05-2007 17:24
j'aurais peut etre en dire un plus sur moi,donc je cour seul depuis 4 ans avec mon mp3,arreter de fumer et moi avant 2 paquets de cigarette par jour.Donc pour dire au fumeur que cela et possible de pratiquer la cap, a son allure car il faut prendre du plaisir pour faire de la course a pied,moi depuis 4 ans j'ai perdue 24 kgs et maintenant a 46 je pese 79 kgs,perdu le poid pris apres l'arret de la clope.
bon je vous laisse bonne soiree a vous tous RENAUD..  |
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Karen
188
 trotteur
 Coureuse
| Posté : 31-05-2007 17:31
Coucou Renaud,
Bienvenu sur passioncourseapied.
Je suis moi même pas très ancienne, mais tu verras qu'ici c'est super pour ne pas dire extra.
Nous sommes soutenus, conseillés, et c'est une grande famille.
Merci d'ailleurs aux webmasters de ce site.
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-05-2007 17:31
Sois le bienvenu sur PCaP renaud 
Merci pour ce témoignage et bravo pour ta volonté !
Au plaisir de te lire,
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madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-05-2007 17:36
Bienvenue Renaud,
félicitations pour l'arrêt du tabac, pour la CAP et pour la perte de kg!  |
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Pioupiou
879
 meneur
Coureur
| Posté : 31-05-2007 18:29
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Profil
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 31-05-2007 21:07
Welcome et bravo pour la clope |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-05-2007 21:55
Sois le Bienvenu Renaud sur PCAP.............
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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Mod_sup15
0
| Posté : 01-06-2007 08:38
bjr renaud et felicitation pour l'arret du tabac et
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Profil
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-06-2007 08:39
Bonjour à toi et bravo pour avoir vaincu le tabac !!!   
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil  E-mail
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jibus
292
galopeur
Coureur
|  Posté : 01-06-2007 10:18
bonjour
Sois le bienvenu et bravo pour ce bel exemple !
Les animaux sont mes amis et je ne mange pas mes amis. |
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pierre
2087
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-06-2007 16:57
bienvenue renaud
est ce que tu chante aussis
a bientot de tes nouvelles |
Profil  www
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-06-2007 21:49
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Profil
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kristof
2647
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-06-2007 21:03
Bienvenu.
Au plaisir de te lire. |
Profil
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-06-2007 14:46
Kristof, heureux de te revoir parmi nous.
Où en es tu dans tes courses?
A bientôt.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
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Isabelle83
575
meneur
Coureuse
| Posté : 04-06-2007 02:38
Sois le bienvenu Renaud sur passioncourseapied.fr
Heureuse de te compter parmi nous.
A très bientôt sans doute.
Isabelle............ |
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renaud
369
galopeur
Coureur
|  Posté : 04-06-2007 19:14
bonsoir a tous et merci pour vos felicitations pour l'arret du tabac,
voici mon cas depuis 4 ans que j'ai arreter de fumer j'ai decouver le plaisir que l'on peut avoir a pratiquer la cap et je me dit que c'est dommage de ne pas avoir pratiquer se sport plus jeune enfin mieux vaut tard que j'amais.je m'entraine presque tout les jours je fait 5, 7 10 km car j'ai 3 parcours que j'ai mis au point 1 avec du plat,l'autre avec des cotes et celui de 10 km plat,cote,bois.
je cour a peut pres 200 kms par moi et ceci seul avec mon mp3 et de temp en temp je prend mon chien un jack russel qui adore courrir avec moi.
donc pour repondre a une personne sur ce forum ( non je ne chante pas ) et a une autre au sujet de course je ne fait presque pas de course depuis 4 ans peut etre 3 ou 4 avec mon fils moi ce n'est que pour mon plaisir.Petite question au pro de la cap courir tout les jour sans forcer mauvais ou pas ??
ALLER BONNE SOIREE A TOUS ET TOUT RENAUD |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-06-2007 19:30
Courir tous les jours et sans forcer, juste pour son plaisir... ok !! il suffit d'être à l'écoute de son corps et savoir un jour lever le pied !
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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Drago
10
 glandeur
Coureur
| Posté : 06-06-2007 11:08
Bienvenue sur se magnifique site, et bon coourage dans ta démarche ... |
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