Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 26 novembre 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1911
Le fondateur du parti ouvrier français, Paul Lafarge, se suicide avec son épouse.
1973
Le 200e soldat britannique meurt dans un attentat en Irlande du Nord.
1983
Cambriolage à Heathrow d'un fourgon de la Brinks, 25 millions de livres sterling disparaissent, ainsi qu'un petit sac de diamant.
2008
Bombay (Inde) est victime d'une série de dix attentats terroristes revendiqués par le groupe Moudjahidines du Dekkan.
2020
Ste Delphine
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 37 702 156

  • Nb. de Membres : 1 534
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

56 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Jean Vilar : Cette société est triste et sans esprit parce que l'on ne lui donne qu'à penser "fric".
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 07 novembre 2020
AuteurSorties du samedi 07 novembre 2020
soleia
47030       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-11-2020 08:31

Bonjour et bon week-end à tous !

  Profil  
daminou
848    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 07-11-2020 17:25

Salut à tous et toutes, une première moi aujourd'hui sortie en musique (pas trop forte pour pas troubler le rythme) mais pour briser la monotonie du 1km...

8km / 56 mn

Bon samediiii !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
soleia
47030       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-11-2020 08:58

Oui la musique permet de mieux passer le temps, je te comprends !

Pour moi : 8,8 km dans mon créneau de 1 h.

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.2699 seconde(s)