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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 07 novembre 2020
AuteurSorties du samedi 07 novembre 2020
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 07-11-2020 08:31

Bonjour et bon week-end à tous !
  Profil  
daminou
1100     
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 07-11-2020 17:25

Salut à tous et toutes, une première moi aujourd'hui sortie en musique (pas trop forte pour pas troubler le rythme) mais pour briser la monotonie du 1km...

8km / 56 mn

Bon samediiii !!

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-11-2020 08:58

Oui la musique permet de mieux passer le temps, je te comprends !

Pour moi : 8,8 km dans mon créneau de 1 h.
  Profil  
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