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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Tout sur tous » » perte de poids
Auteurperte de poids
primal_dude
25   

primal_dude
  Posté : 16-11-2020 14:26

Pcap
-: Faisons connaissance :-
 
Sujetperte de poids 
Nombre d'années de pratique 
Ma distance préférée  
Surface de course favorite  
Talon d'Achille  
Je cours  
StatutY a pas le feu au lac! 
Vos infos complémentaires : chaussures utilisée(s), vos buts, vos rêves, etc.hello,

je galèèèrreeeee... je cours en moyenne tous les 2 jours, à raison de 35-50mn par seance...j'aleterne 1 jour sur 2 avec ppg poids de corps ou kettlebell 15mn....je mange 1x / jour un certes bonn grrrooss repas, mais je laisse entre 16 et 24h de jeune entre chaque repas... et je me trouve toujours aussi gras/massif, 1m74 70kg...c'est frusttranntttt... j'aimerais etre sec.. ca veut pas... quest ce qui pêche? 
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soleia
47038       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 20-11-2020 16:50

Faire des séances cardio tous les jours : 30 à 45 mn.
Il n'y a qu'avec ça que tu décolleras !

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