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AuteurSorties du vendredi 15 janvier 2021
soleia
47207       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-01-2021 17:27

Toujours avec lolorunning : la plus longue sortie de janvier (pour l'instant) : 8,47 km en 57'
Finalement la même allure que la veille (6'46/km).
Comme quoi, ça ne fait pas de mal de sortir de temps en temps de sa zone de confort dans laquelle on a tendance à s'endormir !

  Profil  
daminou
899    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 18-01-2021 18:34

Sortie du vendredi cool

7 km / 46 mn

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

  Profil  
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