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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du samedi 20 mars 2021
AuteurSorties du samedi 20 mars 2021
daminou
934    
 galopeur
 Coureur

daminou
  Posté : 20-03-2021 11:02

Sortie du matin avec variation d'allure

10km / 1h05

Voilou bon week-end à tous et toutes sortie

5km officiel : 32mn25 - 28mn50 lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01 et 12/2019 59mn30s)
Objectif passer sous l’heure atteints...

Message édité par : soleia / 21-03-2021 08:16


  Profil  
soleia
47281       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-03-2021 08:17

Hier pas de càp : journée rangement et nettoyage et courses alimentaires. Ca m'a quand même fait plus de 15 000 pas !

  Profil  
Petitrenardbleu
8733     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 21-03-2021 17:32

Bonjour,
Une marche de 7km

Paix des sables...

  Profil  
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