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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 07-06-2007 19:03
... Ã vous de trouver le rythme pour entretenir ce forum 
Pour moi ce jour, je dirais :
Motivation : 12/20
Forme : 12/20
Ca remonte tout doucement, les deux étant liés à la guérison de ma tendinite aux abdos (transverse)... |
 Profil 
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zoee
398
 galopeur
Coureuse
| Posté : 07-06-2007 19:39
Une tendinite aux abdos !!    |
Profil
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-06-2007 20:18
Ha cela doit faire mal !! abdos trop (ou aussi dans le cas du pas assez) développés et tendons qui ne se sont pas adaptés ? ou mouvement brutal ?
Maintenant que j'ai ce genre de sale truc, je m'informe beaucoup et c'est vrai que c'est très persistant, pas agréable (voire très douloureux) !
Au bout de combien de temps Soleia t'es-tu remise de cette tendinite ?
Bon courage !!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-06-2007 20:21
Oops pardon, je n'ai pas répondu au topic :
Motivation : 20/20
Forme psychologique : 17/20 (perturbée que ça tire encore)
Forme physique : 12/20 (je dois rester extrêmement prudente !!)
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Karen
188
 trotteur
Coureuse
| Posté : 07-06-2007 20:21
Ma motivation est de 20/20 
ma forme 20/20.
Je souhaite à tout le monde d'etre comme ça, au top de la forme.
J'ai de la chance. 
bonne soirée |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-06-2007 20:26
Citation : CLOÂ
Ha cela doit faire mal !! abdos trop (ou aussi dans le cas du pas assez) développés et tendons qui ne se sont pas adaptés ? ou mouvement brutal ?
Maintenant que j'ai ce genre de sale truc, je m'informe beaucoup et c'est vrai que c'est très persistant, pas agréable (voire très douloureux) !
Au bout de combien de temps Soleia t'es-tu remise de cette tendinite ?
Bon courage !!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
Â
Ben en fait, CLO, on a enfin identifié ma douleur à la hanche... tu sais, cette douleur que la kiné me traite aux ultrasons... on a identifié la tendinite en début de semaine...
Oui, zoee, je sais... j'ai fait très fort hein... j'en suis pas encore revenue moi-même !!! Non, non, ce n'est pas un excès d'abdos (pffffff je voudrais bien, mais non !) la tendinite est apparue en même temps que la sciatique tronquée... liée aussi à un manque d'hydratation depuis quelques mois... sur le coup de l'hydratation, je plaide grandement coupable : bien fait pour moi  
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 07-06-2007 21:09
Félicitations Karen 
Bravo pour cette pêche. Ca fait plaisir à voir.  
Quant à Soleia, je serais pas étonné qu'un jour elle nous fasse une tendinite du coude ( voir Pinard)
ou bien alors une élongation des muscles du menton.
En effet, la grosse consommation de bière en boite implique directement les muscles du menton.
Tendinite à venir? Elongation? Fracture de fatigue a ce niveau? 
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-06-2007 21:16
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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reMi
839
 meneur
Coureur
| Posté : 07-06-2007 21:31
Retour de l'entrainement,
Motivation : 20/20
Forme psychologique : 20/20
Forme physique : 20/20
Encore un entrainement ? Je suis chaud bouillant 
Ma copine me quitte, je devrais déprimer ? ben non, je vais super bien, je me defoule sur la course à pied, aujourd'hui j'ai fais:
Echauffement: 45 min à 11km/h de moyenne
12*200m en 36sec / 200m
Etirements, abdos, pompes
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
|  Posté : 07-06-2007 21:36
Les 200 m en 20 km/h !!! et x 12 en plus... en effet, ça va fort !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 07-06-2007 21:41
Ouai, contrairement à ce que je pensais, je me suis senti super bien ce soir :) |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 08-06-2007 11:52
Aie aie aie une tendinite aux abdos ???
Que ça doit être douloureux !! Vu que ce sont des muscles très sollicités ...
Sinon:
Motivation: 18/20
Psycho: 15/20
Physique: 17/20 (Ah ce sommeil récalcitrant ...)
Bonne journée !!!
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-06-2007 14:37
Des problèmes de sommeil Marc?
Idem pour moi.
Du coup, je visionne des films ou je lis tard dans la nuit.
Et je suis réveillé toujours aussi tôt.
Si j'avais une frontale je partirais courir la nuit. Tiens, d'ailleurs, je vais le concrétiser ce truc.
J'ai plus qu'Ã piquer les anti brouillards sur la Clio de Soleia..
Isa elle, pas la peine, elle marche encore aux bougies.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-06-2007 19:55
J'ai mal quand j'éternue
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-06-2007 21:48
Un truc qui soulage bien : la glaçage !! ;)
Bois beaucoup beaucoup par contre !!!
Bon courage car je sais combien c'est désagréable !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-06-2007 22:01
Ben oui, aujourd'hui j'ai fait un "gros" effort, j'ai réussi à boire 2 litres... peut certainement mieux faire
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 09-06-2007 09:07
Boire est la seule chose que je peux faire et là , je commence à devenir une bonbonne de contrex qui court pour aller faire pipi toutes les 20 mn !
Ce jour : motivation : 20/20
Forme psychologique : 15/20 (frustrée)
Forme physique : 12/20 (j'en ai marre !)
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 09-06-2007 09:23
AH AH AH ... 
Je rigole mais moi c'est pareil, je bois 3 litres par jour, (+ à l'entrainement, j'ai souvent le CamelBAck) ... et c'est pareil ... j'arrête pas de faire des aller-retour toilettes ... j'ai déjà du créé quelques ruisseaux en forêt !
MOTIVATION: 20/20 (J'ai ma course demain!)
PSYCHO: 15/20 (J'ai des amies à manger demain midi après ma course etfaut que je me tape ménage et bouffe ce soir, suis pas couché!!!)
PHYSIQUE: 18/20 (Mais j'ai peur pour demain ... cf raisons au dessus !!!)
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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reMi
839
meneur
Coureur
| Posté : 09-06-2007 15:02
Motivation: 20/20
Forme: 20/20
Je file faire mon 15 km, en esperant accrocher le podium junior que j'ai louper l'année derniere !
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 09-06-2007 15:18
Allez reMi on y croit !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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