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herve03
 3559 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 30-06-2007 18:58
Avec pas mal de course, tout d' abord, le 8 juillet, un 12 Km tout plat ensuite le 22 Juillet, un 8 Km avec du dénivellé mais j' aime bien et pour finir ce mois de juillet, le 29 exactement, une course de 15 Km et là ce sera le gateau sur la cerise, c' est le championnat Départemental de course de montagne ( je ne savais pas que ceci pouvait éxister ) et ça doit monter pas mal.... 
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 Profil  
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| herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-06-2007 19:01
Ce qu' il y a de bien, c' est que je n' aurai pas besoin de faire des fractionnés à l' entrainement.
Actuellement, je déroule à l' entrainement.... 
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 30-06-2007 23:53
Un bon mois de juillet en effet qui t'attend 
On compte sur toi pour t'annoncer dans le forum des officielles... pour les encouragements |
Profil
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| herve03
3559
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 01-07-2007 07:30
Hello, pour le course de dimanche prochain, ceci est déjà en place.... 
Je ferai CR aussi à chaque fois, NO SOUCY...
Bon dimanche à tous.
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Profil
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| reMi
839
 meneur
Coureur
| Posté : 01-07-2007 22:40
Moi c'est plus calme Juillet (sauf els resultats du bac demain  ) par contre gros moi d'aout avec des courses a prevenchere, dans la motte etc...
bonne chance a ce qui cours en juillet, et mouillé vous la tête |
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