Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
mardi 07 mai 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1429
Jeanne d'Arc reprend Orléans aux Anglais, mais ils se vengeront.
1660
Invention du macaroni.
1794
Sur un rapport de Robespierre, la Convention adopte le culte de l'Etre Suprême.
1859
Abolition de l'esclavage aux Pays-Bas et dans leurs colonies, 11 ans après la France et six ans avant les Etats-Unis.
1945
Le général allemand Jodl signe la rédition sans condition de la Wehrmacht à Reims. C'est la fin de la deuxième guerre mondiale en Europe.
2020
Ste Gisèle
2020
Ste Gisèle
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 858 981

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

94 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Adrien Decourcelle : Écouter est une politesse qu'un homme d'esprit fait souvent à un sot mais que celui-ci ne rend jamais.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » La récupération » » Repas-type post compétition
AuteurRepas-type post compétition
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-09-2006 11:24

A l'issue d'une séance d'entraînement intense ou une compétition, le foie a en charge une grande partie de l'élimination des déchets métaboliques résultat de l'exercice. Aussi la ration alimentaire ne doit-elle pas provoquer une charge de travail supplémentaire à cet organe.

Repas type :

  • Soupe de légumes variés
  • Un poisson maigre accompagné de riz et de ratatouille
  • 1 yaourt nature avec du miel
  • 1 fruit frais
  • boisson : 50 cl d'eau ingurgitée par petites quantités successives






Message édité par : soleia / 24-09-2006 11:30


  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.2055 seconde(s)