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AuteurApports de la randonnée
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 21-07-2007 15:13

Pour ceux qui vont profiter de la randonnée durant les vacances, voici un article complet sur les apports et le minimum requis !;) Bonne randonnée ! ;)
http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2000/mag2306/fo_1883_med_rando.htm

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
ElGigi
337    
 galopeur
 Coureur

ElGigi
  Posté : 21-07-2007 21:13

j'adore la rando.
Une fois par mois, le dimanche, avec quelques copains et copines, on se fait une rando quelque part autour de la région parisienne.
C'est très convivial.

  Profil  www  
davidb47
38   
 glandeur
 Coureur

davidb47
  Posté : 22-07-2007 19:52

Salut,
Si je pouvais je pratiquerais de la rando bien plus souvent.
C'est elle qui m'a emmené à faire de la CAP.Je manquais d'endurance lors de mes sorties.Je fait une rando l'été ,une à l'automne (si possible ) et une hivernale ,le tout dans les Pyrénées.
Je me sens hyper bien en montagne,ça me vide la tête.Voici un lien de photos de ma dernière rando en juillet à la Tusse de Montarqué (Haut-luchonais ,vallée d'Oo ,Haute Garonne).
http://www.zapiks.fr/profil/davidb
A+ David
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 22-07-2007 19:58

Merci David de nous faire partarger ces superbes photos ! Ha la montagne, vivement l'été prochain car j'y vais généralement chaque année mais là, avec la prépa du marathon, pas possible ! ;)

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
papillon
80   
 trotteur
 Coureuse

papillon
  Posté : 23-07-2007 09:54

salut

c'est super la randonnée - je crois avoir déjà dit que je m'étais inscrite dans un club de randonnée - on a une sortie par mois- toutefois je reconnais que la course à pied m'a permis d'avoir de bonnes conditions physiques lors de ces sorties plus ou moins éprouvants des fois - lorsqu'on a un dénivelé très important, il faut reconnaître que lorsqu'on n'a rien dans les jambes c'est très dure - alors qu'aujourd'hui je peux dire que je suis à l'aise dans les montées - et puis surtout on respire l'air frais des montagnes, on évacue le stress de la semaine pour certains.... et aussi le paysage vaut le détour !
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 05-08-2007 22:15

J'avais pas encore eu la possibilité de regarder les photos de david sur ma connexion de vacances, mais là j'ai pu enfin les voir : magnifiques paysages ! Merci david
  Profil  
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