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Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du lundi 6 août 2007
AuteurSorties du lundi 6 août 2007
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 06-08-2007 09:02

Bonjour,
Menu de la nuit : orage, pluie à gogo, vent..
Menu de la journée : flotte, fraîcheur et repos !!!
Déjà fin de la chaleur !
Bon entrainement à tous !!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei


Message édité par : soleia / 06-08-2007 09:05

  Profil  E-mail  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-08-2007 09:05

Bonjour,

Chaleur écrasante ici dans le Sud

Je m'étais dit que j'allais tenter une petite sortie à jeun... mais voilà, en se couchant à 2 h 30, dur de se lever à la fraîche

Donc sortie ce soir, comme prévue
  Profil  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 06-08-2007 09:35

Départ à 7h30 et 22° temps orageux
10.7 km route Varennes Sur Allier 58' 38" 10.9 km/h
05'28" km 144/161 pl/mn
64.0 kg
Adidas Supernova
N°608
Sem 2 Jour 1

RAS, tout va bien


  Profil    
renaud
369    
 galopeur
 Coureur

renaud
  Posté : 06-08-2007 10:48

BONJOUR A TOUS
et bien nous aussi dans le pas de calais il pleut un peut mais en a pas eu d'orage.
Ceci dit je reviens quand meme de ma petite sortie de 7 kms sous l'eau et cela fait du bien a comparer de hier matin soleil chaleur.
aller bonne journe a tout le monde
  Profil    
reMi
839    
 meneur
 Coureur

reMi
  Posté : 06-08-2007 14:19

Recup recup et recup :d
  Profil  
Oseoma
196    
 trotteur
 Coureur

Oseoma
  Posté : 06-08-2007 16:26

Je n'avais rien prévu pour aujourd'hui, et puis il s'est mis à pleuvoir à boire debout. Comme j'avais soif, ça m'a donné envie : je me suis donc présenté sur un terrain de foot/soccer avec mon kit de survie (ballon, souliers, gourde d'eau, sac à dos, vélo, casque, vêtements... bref ) sous un gros soleil disparu derrière une tempête pour le moins rafraîchissante quand il fait 12°C.

Je marche certainement à l'envers, mais je cours aussi si on m'interpelle trop tard pendant un entraînement !

Hum... J'ai sûrement surestimé les qualités de Dame Nature puisqu'elle m'empêche maintenant de poster ce message (plus de connexion, snif). J'ai très peur ...

... Plus maintenant ! Youpi !

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-08-2007 20:14

Sortie de reprise après interruption d'une semaine...

Je comptais sur une sortie en groupe, mais ce fut en solo... Il faisait très très lourd, une pharmacie sur mon parcours, à 19 h 30, affichait 30°5 C

9 km en 1 h 03' 30"... endurance pure et dure et pas trop le choix, j'avais retrouvé cette sensation pénible de jambes lourdes qui avait pourtant disparu en Corse et j'ai maintenant l'explication : avec la chaleur, j'ai les mains et les jambes qui gonflent Ce n'était donc pas une impression mais une réalité : j'ai les jambes alourdies !

S'il y en a qui veulent quelques degrés, j'en donne volontiers
  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 06-08-2007 21:17

1H00 avec de la PPG.

La pluie annoncée n'était pas eu RdV.
  Profil  
pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 06-08-2007 23:34

30min bof toujours des tiraillement autour du genoux !
  Profil  www    
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