Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
lundi 21 septembre 2020
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1800
La place Royale à Paris est rebaptisée place des Vosges pour remercier ce département d'avoir payé ses impôts le premier.
1862
Otto von Bismark devient le chancelier de Prusse.
1985
Une secousse de niveau 7 sur l'échelle de Richter détruit une partie de la ville de Mexico.
2013
Tuerie du centre commercial Westgate au Kenya.
2020
St Mathieu
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 37 022 168

  • Nb. de Membres : 1 523
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

76 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Lao Tseu : C’est ce qui manque qui donne la raison d’être.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » sorties du week end
Auteursorties du week end
Mod_sup6
  

Mod_sup6
  Posté : 03-10-2006 11:51

Samedi, petite séance de fractionnée (merci soleia ), qui s'est bien passée
Et dimanche,ma dernière sortie "longue" avant la course de dimanche prochain.
J'ai donc courru qqs chose comme 1H50, pour un parcours long et valonné.
Bonne sensation...sauf à ma cheville gauche. Qui me fait d'ailleurs un peu souffrir actuellement.
J'espère que cela ne sera pas rédibitoire pour dimanche prochain!

  Profil  
pascal91
507    
 meneur
 Coureur

pascal91
  Posté : 03-10-2006 13:50

salut Mod_sup6,

attention a ralentir tes sorties et ton rythme la derniere semaine avant la course et a t'octroyer plus de repos que pendant ta prepa.
pascal

  Profil  
Adelaide
108    
 trotteur
 Coureuse

Adelaide
  Posté : 03-10-2006 15:54

ah ben 1h50' c'est pas mal dis donc..Bravo.
oui, pense aussi à la récup avant tes compets.


  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-10-2006 16:42

Bonjour Mod_sup6,

Cette douleur a la cheville est récente ?
Ne laisse pas trop traîner tout de même... si un peu de repos ne résoud rien, consulte un médecin

A propos, une piste : tes chaussures sont-elles encore en bon état ? sinon, la douleur peut être liée à une augmentation de la charge d'entraînement... n'hésite pas à aller lire les derniers articles postés sur les bobos

Sinon, je rejoins l'avis général : 2 sorties en endurance pour cette semaine... garde des forces pour tes foulées nantaises de dimanche

Et bien sûr, on compte sur toi pour le récit post-course

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Mod_sup6
  

Mod_sup6
  Posté : 04-10-2006 09:55

cette semaine, j'ai effectivement considérablement réduit ma charge d'entrainement :
- un footing léger aujourd'hui
- un autre footing vendredi.

Je pense effectivement que ma cheville souffre à cause de mes chaussures.

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.2849 seconde(s)