Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
lundi 06 mai 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Ephémérides
En ce jour...
1889
Ouverture de la Tour Eiffel au public.
1915
Naissance d'Orson Welles.
1931
Ouverture à Paris de la grande exposition coloniale.
1960
Naissance d'Anne Parillaud et de Jean-philippe SIBARD.
2003
Les états-unis nomment Paul Bremer en tant qu'administrateur civil en Iraq.
2012
Second tour de la présidentielle, François Hollande l'emporte avec environ 51,6% des voix.Le taux de participation au scrutin de ce dimanche a atteint environ 81%.
2020
Ste Prudence
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 844 285

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques

150 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Sagesse hindoue : Seul l'ignorant se fâche, le sage comprend.
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » L'alimentation du coureur... » » Test du gâteau énergétique de Titoune... bis
AuteurTest du gâteau énergétique de Titoune... bis
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-10-2006 17:15

Cette fois-ci, j'ai testé la recette du gâteau à la banane : pour rappel, 3 bananes écrasées, 1 oeuf, 100 g de sucre (roux), 1/2 sachet de levure et 250 g de farine (complète de préférence).

J'ai cuit tout ça dans un moule à cake souple, pas eu besoin de beurrer le moule donc !

Ca donne un cake souple mais ressemblant à s'y méprendre au gatosport et dérivés... du point de vue de la consistance. Mais mille fois meilleur au goût et largement économique !

Donc, bravo Titoune



Message édité par : soleia / 03-10-2006 18:09


  Profil  
Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 03-10-2006 20:46

C'est quand la dégustation ?????


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-10-2006 20:47

Il en reste déjà pratiquement plus On va dire que j'ai fait le plein pour... l'entraînement de demain

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
titoune
152    
 trotteur
 Coureur

titoune
  Posté : 14-10-2006 16:04

je suis ravi que la recette vous plaise, je n'ai fais que la retranscrire, il faudrait remercier l'auteur dont j'ai par mégarde oublier le prenom....si je trouve d'autre alléchantes et energetiques recettes je ne manquerais pas de les faire partager, a+

  Profil  
Adelaide
108    
 trotteur
 Coureuse

Adelaide
  Posté : 28-10-2006 00:12

Au fait, il est passé où Titoune?

  Profil  
Mod_sup4
  

Mod_sup4
  Posté : 09-11-2006 16:56

Hier soir je me suis lancée...j'avais trois pauvres bananes...

Je confirme que c'est un peu ETOUFFE-CHRETIEN mais ça cale bien...J'en ai mangé 2 tranches avant le départ pour la piscine...Ma foi j'ai pas trop coulé...

C'est vite fait, pas cher et revigorant...

A vos fourneaux....


  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 09-11-2006 19:21

En fait, je ne sais pas si tu as déjà consommé du gatosport (ou marque similaire) mais la consistance, les ingrédients, sont étudiés pour te donner suffisamment d'énergie sous un petit volume.

Le goût n'est pas toujours extra et le prix par contre est élevé...

Le gâteau à la banane de Titoune donne exactement le même résultat en terme d'énergie, à moindre coût et à meilleur goût



---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
titoune
152    
 trotteur
 Coureur

titoune
  Posté : 15-02-2007 23:34

je relance le sujet du gateau energetique maison, je pense qu'il serait juste de rajouter ou remplacer le sucre par qq saveurs salés avec qq légumes riches pour pouvoir le prendre lors des sorties longues, avec tous les effets bénéfiques que cela représente, apport en sodium etc....je travaille sur le sujet....;

Titoune."L'idéal est pour nous ce qu'est une étoile pour le marin, il ne peut être atteint mais il demeure un guide"

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 15-02-2007 23:37

Hum Quel légume pour remplacer la banane ?

A part la patate douce ?

Et en légume plus classique, la carotte ?

On va te laisser tester hein Et tu nous dis tout ça ensuite


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Sauter à :
HTML généré en: 0.2823 seconde(s)