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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du dimanche 16 septembre 2007
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du dimanche 16 septembre 2007
ERICRUNNER
5  
 glandeur
 Coureur

ERICRUNNER
  Posté : 17-09-2007 02:41

Aujourd'hui sortie 1h 04' ,vitesse moyenne 12.9 km/h , j'étais super à l'aise et météo parfaite soleil + température 19° C.
Salut


BE

  Profil  
Newbie
1543     
 gniaqueur
 Coureuse

Newbie
  Posté : 17-09-2007 07:53

1er post entrainement quotidien, 1er coup dur à ma fierté.
Et oui après un entrainement court (40 min) mais un peu rapide vendredi matin, et une séance "longue" (pour moi) samedi matin (1h20), je n'aurais pas dû aller courir dimanche matin même si je me sentais bien. Résultat: point de côté à la 5ème minute (jamais arrivé) et J'AI MARCHE AU BOUT DE 20 MIN!!!! Ouuuuh la honte.
mais bon, c'est à cause de ces petits loupiots de futurs triathloniens qu'on est allé voir avec mon gamin dimanche matin, sur la promenade des anglais, qui m'ont mis la pêche psychologique, alors que je ne l'avais plus physiquement (des petits "poussins" qui étaient drôlement forts, chapeau à eux!!)

Aujourd'hui: rrrrrrien. au boulot direct.

Message édité par : Newbie / 17-09-2007 07:55


  Profil  
soleia
46354       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-09-2007 08:15

3 entraînements 3 jours d'affilée... ça fatigue un peu


  Profil  
herve03
3559     
 gniaqueur
 Coureur

herve03
  Posté : 17-09-2007 08:19

32.0 trail Course Des Volcans 4h 10' 00" 7.7 km/h
Après-midi
07'48" km
115/153 pl/mn FCmoy = 51% FCC
Dénivellé de 709 m .
Course en compagnie de Miaou, lol, on s' est perdu, on a fait 7 Km de plus.

Voir CR.



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