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Index du Forum » » Absence du forum / Retour sur le forum » » Coucou me revoila !!!!
AuteurCoucou me revoila !!!!
xotica
443    
 galopeur
 Coureuse

xotica
  Posté : 03-10-2007 20:54

Bonjour à tous,

J'ai décidé de me faire soigner, il était temps !!! Bref, mon problème proviendrait des lombaires. Il n'y a plus qu'à attendre après les manip.
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 03-10-2007 21:00

coucou xotica,

Tu as des séances de kiné ? tu vas voir un ostéopathe ?
Quoi qu'il en soit, tu vas te retrouver comme neuve et repartir d'un bon pied
  Profil  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 03-10-2007 21:09

Le repos sert de temps en temps... même si c'est pénible.

Pour les problémes de lombaires, rien ne vaut le gainage

Bonne reprise.
  Profil  
xotica
443    
 galopeur
 Coureuse

xotica
  Posté : 03-10-2007 21:18

Citation : soleia 

coucou xotica,

Tu as des séances de kiné ? tu vas voir un ostéopathe ?
Quoi qu'il en soit, tu vas te retrouver comme neuve et repartir d'un bon pied  

J'en ai vu un, il m'a fait des manip et a dit que si d'ici quelques jours ça n'allait pas mieux il faudrait que je passe des radios. En attendant je ne doit pas forcer. Deux mois sans courir j'ai du tout perdre, non ?
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 04-10-2007 11:26

Tu as perdu de la vitesse, mais l'endurance, une fois acquise, on l'a.
En tout cas, ce n'est pas en deux mois que tu peux l'avoir perdue.

Tu auras sans doute de mauvaises sensations à ta reprise, jambes lourdes notamment...

Mais en 2 semaines ceci s'atténuera.
Il faudra reprendre uniquement des sorties en endurance.
Et quand tu iras mieux, tu pourras refaire un peu de 30/30

Allez, courage !!!
  Profil  
madie
4946     
 gniaqueur
 Coureuse

madie
  Posté : 04-10-2007 13:17

Coucou Xotica
  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 04-10-2007 20:35

Hello dame aux beaux cheveux !!! ça fait plaisir de te relire !! allez, tu vas vite reprendre ! Bon courage à toi !!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
kristof
2647     
 gniaqueur
 Coureur

kristof
  Posté : 04-10-2007 21:04

On ne perd pas tout en 2 mois mais Il faudra reprendre un entrainement structuré en fonction de ta forme au jour J, ne pas griller les étapes.


Bon courage.
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