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CLO
 5391 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 27-10-2007 09:36
Bonjour à tous !
Bon temps de ... breton alors ménage, balade dans les magasins pour commencer Noël ... bonne journée à tous ! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 27-10-2007 09:44
CLO, tu penses déjà à Noël ???
Pas de cà p pour moi ce jour, j'ai plein de petites gamines qui vont venir à la maison pour l'anniversaire de Marina  |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-10-2007 09:51
Et ben comme il y a plusieurs neveux, nièces, frères, soeurs... il faut mieux s'y prendre à l'avance ... 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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cycleton
908
 meneur
 Coureur
| Posté : 27-10-2007 11:28
bonjour a vous
eh bien ça y est 1h04mn de cap et en pleine forme  je ne sais pas ce que j'avais ce matin
mais les jambes tournaient a fond  je suis super content
@+tony et bonne journee a tous
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 27-10-2007 15:58
Bonjour !!
Petit entrainement de 42'52" et 5,37km avec une amie qui se lance depuis 1 mois dans le course à pied !!!
Bons runs et bonne course à ceux et celles qui "compètent" demain dimanche !! 
Moi ce sera les 6 heures de moÿ de l'Aisne !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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princesse
392
 galopeur
Coureuse
| Posté : 27-10-2007 16:31
La motivation revient peu à peu  38 min ce matin. à 9h seule au monde dans mon quartier j'étais fière de moi !!!
je pense que je vais aller me réinscrire dans le club pas loin de chez moi car toute seule je n'y arrive pas (en ce moment).
bon we ou bonnes vacances !!!
Carpe Diem |
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renaud
369
galopeur
Coureur
| Posté : 27-10-2007 19:31
bonsoir
moi rien aujourdhui car je travaille 9 h cette nuit alors pas de cap  |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-10-2007 21:15
Bon courage à toi renaud, d'autant plus que ça te fait une heure de plus !!  
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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ElGigi
337
galopeur
Coureur
| Posté : 27-10-2007 21:28
me voici de retour après 15 jours d'absence sur le site et en CAP (famille, boulots, manger + toutle reste)
sortie 45 min, dans le froid. Séance décrassage
Ca fait du bien. |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-10-2007 21:30
Ha ben ça fait plaisir de revoir notre Elgigi ! heureusement qu'il y a les vacances pour se reposer, ça c'est vrai !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-10-2007 21:53
Bon retour elgigi  |
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