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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 23-11-2007 06:39
c pas un moteur, outlaw runner! c une precision...
et c tjs le deluge!
vais pas pouvoir aller courir!
rogneugneu!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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coicoi
1891
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 23-11-2007 07:21
Allez Angélique, pars courir sous la pluie.
La douche chaude est tellement réparatrice après... 
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
|  Posté : 25-11-2007 20:26
vraiment rop humide pour courir mais y suis allée vendredi.
j'attaque demain le rythme suivant en esperant le tenir
c bon de sentir qu'on progresse!
je redoute maintenant de stagner un peu!
mais c en y allant que je saurais!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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jenifer
915
 meneur
Coureuse
| Posté : 26-11-2007 16:51
Il faut savoir courir par tous les temps car le jour d'une compétition tu n'auras pas le choix.
La pluie ce n'est pas le pire, car une fois que t'es mouillés ben t'avance bien quand même, parcontre le vent c'est plus dure surout si il est à contre sens, je penses notament au marathon de la Rochelle. La grêle c'est pas terrible non plus. La neige c'est sympa. La chaleur peut être dangeureuse pour un coureur mal préparé. Parcontre ne jamais sortir lors d'un orage, c'est évident. 
Bon courage. |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-11-2007 17:42
Et alors le froid, la pluis, la grêle, la neige et le vent en même temps, je ne vous raconte pas. 
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-11-2007 18:01
Coicoi
Rajoute aussi la canicule avec tout ça en même temps.
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-11-2007 18:10
Vévé je t'ai reconnu.
Tu es Looping de l'Agence tous risques. 
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
Club : Sprinter Club Arlésien (13).
Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
Enfin célibataire ! Youpiiiiii ! Carpe Diem ! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
|  Posté : 26-11-2007 19:16
ouaips
veux bien aller courir sous la pluie mais je pouvais vraiment pas, l'orage grondait
inconvenient d'habiter au pied d'une montagne, meme petite! ici pas de grele et pas souvent de neige mais vent oui...
j'ai couru aujourd'hui et suis passée au cap supérieur: 9/1/10/2/6/2/8/3 soit 33mins en tout...
assez facile, pas trop souffert, changé de baskets en plus les autres me compressaient le pied malgré plusieurs essais de laçage...
celles la sont mieux. adidas nova en promo chez go! cool...
dc je continue et je progresse!!!! 
a bientot!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-11-2007 19:24
Coicoi
Bingo, c' est bien moi Looping mais ceci reste entre-nous.
Angélique
Adidas fait de bonnes shoes pour la Cà P mais pas assez connu, ils ont fait de super progrès chez. Adidas.
"Essayer une paire d' adidas, c' est l' adopter."
LE VRAI PROVERBE EST:
" Essayer Hervé, c' est l' adopter".
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-11-2007 06:43
mais hervé habite loin je pense....
faudra qu'il court longtemps pour arriver jusqu'ici
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-11-2007 07:28
Euh moi je suis moins loin...qui m'aime me suive.
Saison 2008 : objectif, devenir triathlète.
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-11-2007 19:51
bonsoir coicoi...
si tu comptes venir en courant je pars faire mes courses tranquille...
tu seras la pour noel avec un peu de chance!
tu es a arles je crois...
bref!
j'apprecie vos remarques et suggestions
merci de vous attarder sur mon cas!
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-11-2007 20:50
J'ai passé toute ma jeunesse à Bandol, les Lecques, Saint-Cyr, Sanary, le Beausset, le Brusc...
Tu en penses pas que pour faire 150 km je vais mettre 1 mois.
Non mais...je mets 3 heures pour faire 42 km. 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-11-2007 21:13
c'etait de l'humour coicoi...
et pour la photo j'y arrive pas!
suis pas douée!
dsl...
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-11-2007 21:43
Mille excuses dame Soleia. 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-11-2007 21:45
Pas de souci  |
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Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
|  Posté : 30-11-2007 06:37
oui ca roule tjs!
et mon entrainement va bien merci! bien couru hier aussi bien que fatiguée
et photo envoyée...
merci dame soleia...
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-11-2007 07:17
Vite alors voir Angélique marquise des Anges.
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Mes records : 35'43 sur 10 km, 1h19'01 sur semi, 3h14'42 sur marathon.
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