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Marmotton
 5
 glandeur
 Coureur
|  Posté : 12-10-2006 17:37
Bonsoir à toutes et tous,
Les 4ème 6H OFF DES MARMOTTONS auront lieu le DIMANCHE 11 FEVRIER 2007 au BOURGET DU LAC - SAVOIE (10km de CHAMBERY) ...
Pour pouvoir vous faire parvenir le bulletin d'invitation ainsi que prévoir le nombre de participants, merci de me donner votre adresse mail (pas d'inscription sans retour de ce bulletin) :
Les principes de cet "entraînement collectif" :
Course à pied (allure libre), ouverte à toutes et tous, y compris coureur/marcheur non-voyant (accompagné d'un "coureur/marcheur-pilote"), d'une durée de 6H maximum .... chacun est libre d'ajuster la durée de sa course à sa forme du moment, son potentiel, son envie ...
Le parcours se fait sur goudron à 90% et 10% chemin stabilisé de bonne qualité .... La distance exacte sera donnée ultérieurement, après mesurage par roue qualibrée ... (environ 2000m / tour)
Pointage des tours manuel - Dossard personnalisé - "Crêpes / Gauffres / Galette des Rois" en fin d'entraînement ...
Ravitaillement assuré : chaud / froid / salé / sucré .... Il n'est pas proposé de boissons énergétiques ...
Pas de lot, pas de classement (juste un relevé des performances), chronométrie, photos de tout l'entrainement en libre chargement sur le forum ADDM .... Inscription GRATUITE ...
Nombre maximum de participants : 75
Bonne humeur, convivialité, amitié, partage, échange d'expérience sur l'Ultra : ce sont les valeurs de ce modeste OFF ... Si le coeur vous en dit ... N'hésitez surtout pas ...
ATTENTION : A la date d'aujourd'hui, déjà 35 inscrits venant de villes les plus diverses : Paris, Mulhouse, Marseille, Lyon, Pornichet, Nantes, Grenoble, Annecy, Aix en Provence......
Marmotton .... la bébéte des montagnes, le roupilleur des alpages .... :o)
Message édité par : Marmotton / 12-10-2006 18:37 |
 Profil  E-mail  www  
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| Mod_sup2
1
glandeur
Coureur
| Posté : 12-10-2006 18:24
Et Aix en Provence !!!!
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Profil
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| Marmotton
5
glandeur
Coureur
| Posté : 12-10-2006 18:36
Salut Patrick,
Ne t'affoles pôôô ..... 
Tu es déjà inscrit et je n'oublie pas Aix en Provence, ni tes voisins de Bouc Bel Air : Poussgirl et Poussman .... 
Marmotton .... la bébéte des montagnes, le roupilleur des alpages .... :o) |
Profil E-mail www
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| soleia
47539 
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 12-10-2006 21:02
Tiens, j'ai couru avec Poussgirl et Poussman à Monaco, le marathon...
En février, en Savoie, il doit pas faire chaud hein ?
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| Marmotton
5
glandeur
Coureur
| Posté : 12-10-2006 21:27
Bonsoir Soleia,
Ben, en Février, disons que les températures tournent entre .... 0°c et -5°C ..... 
Mais correctement habillé, ca passe bien : pas de malade cette année avec 35 participants .... 
Et puis, l'air froid et sec, c'est vivifiant et sain ...
Marmotton .... la bébéte des montagnes, le roupilleur des alpages .... :o) |
Profil E-mail www
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| Mod_sup1
| Posté : 29-12-2006 15:23
Ca y est, je suis inscrit, Marmotton vient de me confirmer mon inscription  .
Patrick, t'es prêt pour une revanche du Pradet?  |
Profil
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| Mod_sup7
| Posté : 05-01-2007 08:51
Bien cool le coin, j' y ai passé beaucoup de mes vacances plus jeune au Bourget du lac, la pêche à l' ecrevisse  , le port des mouettes... et la dent du chat...
Il y'a le tour du lac qui doit être bien sympa aussi,( environ 60 bornes).
Mon dernier séjour remonte à 2004, où j' ai voulu participer au semi Aix- le Revard , et j' ai baché aprés 11 bornes... (moi pour l'instant les ascensions sans mon vélo ça va pas du tout ) La vue sur le lac du sommet tout la haut est magnifique.
Bonne Chance à vous Alex et Pat pour ces 6 heures. |
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