| Ephémérides |
En ce jour... 1924
L'ingénieur français Etienne Oehmichen réalise le record de distance en hélicoptère 1 km en 7 minutes et 40 secondes à une altitude de 1 mètre.
1929
Naissance d'Audrey Hepburn.
1948
Fin du blocus de Berlin.
2017
Décčs de l'acteur et comédien français Victor Lanoux.
2020
St Sylvain
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 830 817
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
94 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
| | MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 31-12-2007 15:56
2008 excuses ... là aussi j'ai fait un savant copié/collé dans le fil déjà ouvert ...
Dure fin d'année !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
|
| soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 31-12-2007 16:45
 |
Profil
|
| herve03
3559
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-12-2007 19:15
Tout d' abord 3 semaines sans CAP pour moi ( je ne veux aucune réflexion de votre part ), je reprendrai la CAP le 19 janvier.
Je vais préparer mes objectifs sur le papier pendant cette période.
Ma seconde année CAP va être très importante pour moi car je sais maintenant courir sans me blesser.... 
|
Profil
|
| herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2008 17:22
Pour les 4 premiers mois de l' année 2008 ce sera ceci mon programme course:
Le 9 Mars, Varennes Sur Allier (03), 10 Km. Objectif - de 39mn.
Le 30 Mars, Semi Marathon de Vichy (03). Objectif - de 1h30.
Le 27 Avril, Marathon de Lyon (69). Objectif 3h15 / 3h20.
Il y aura surement d' autres courses pendant cette période mais qui me serviront d' entrainement.
|
Profil
|
| herve03
3559
gniaqueur
Coureur
| Posté : 01-01-2008 17:25
Oups, dsl, mais je ne souvenais pas que j' avais déjà posté dans la bonne rubrique....  
|
Profil
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
