|
zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 27-03-2008 06:28
bonjour a tous!
aujourd'hui sortie fractionnés avec mes nouvelles asics toutes neuves... les autres etant un peu trop grandes, je les ai données a une amie qui courait avec les tennis de sa fille!!! elle se plaignait d'avoir mal aux jambes!!!! tu m'étonnes! 
ai deposé hier a la banque mon dossier de pret pour les travaux du magasin... j'en tremble, la seance de cet apres midi me fera du bien...
bonne journée a vous! |
 Profil 
|
|
herve03
3559
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 27-03-2008 06:38
Hello
Boulot et repos CAP jusqu' Ã dimanche car la sciatique a refait son retour.
Bonne journée à tous.
|
Profil 
|
|
Mod_sup15
0
| Posté : 27-03-2008 08:52
BJR A TOUS
cette apres midi musculation cardio et un cour de body-pump d'1h
|
Profil
|
|
nicocap08
815
 meneur
Coureur
| Posté : 27-03-2008 10:21
Bonjour,
ce matin 58' avec 4*1'30/1'30
bonne journée à tous
Nico |
Profil  www
|
|
cycleton
908
meneur
Coureur
| Posté : 27-03-2008 10:28
bonjour a tous
59mn ce cap sous une pluie fine ,cool tout va bien 
@+tony |
Profil
|
|
cooltrail
320
 galopeur
Coureur
| Posté : 27-03-2008 11:04
Bonjour
Aujourd'hui c'est 1h30 en endurance fondamentale.
|
Profil
|
|
100bornard
428
galopeur
Coureur
| Posté : 27-03-2008 12:53
pour moi 1h 30 allure 100km.,11km:h 8 retour au calme a 70% 10mn bon run a tous
le centbornard |
Profil  E-mail
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-03-2008 14:05
Routes dégagées, ouf 
27' end + 20' Ã 85% + 5' end + 5' Ã 85% |
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-03-2008 14:33
Rien pour moi : kiné pour pétrissage énergique (ouille) de la cicatrice et café pour me réchauffer  
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-03-2008 14:35
Je partage mon café avec toi. Tu veux un petit oeuf fourré praliné
(ils sont tout petits)
 |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| |
madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-03-2008 15:49
Ah, non. Pas truffé. |
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-03-2008 16:42
sortie annulée cause courses afaire pour le magasin!!! 
en plus grand vent donc je regrette pas trop!
reçu mes asics, pas encore eut le temps de les passer!
ca sera pour demain!
moi c plutot praliné!  |
Profil
|
|
CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-03-2008 18:36
Bon , le semi s'annonce mal : j'ai vu le docteur. J'ai eu prise de sang et j'aurai les résultats demain : il soupconne la coqueluche !!!! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
|
Profil E-mail
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-03-2008 18:41
Ah ben ça... tu es la 2e qui écrit cela (une amie en Bretagne)...
Ses analyses étaient parties à Lyon et finalement, ce n'était pas la coqueluche !
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-03-2008 19:30
ah bé ca la coqueluche....
super cool...
bon courage en tout cas!
|
Profil
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-03-2008 20:10
Pour vous saluer!! 
Allez, bon run, et un prompt rétablissement aux blessés ou malades..
Hervé, depuis quand cette sciatique?
Quelqu'un a des nouvelles de Princesse sinon?
Princesse, donne des nouvelles.
Bon, je file me mater un film sur le Viet Nam.
A plus tard peut être.
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
|
|
Outlawrunner
7793
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-03-2008 20:12
Qui c'est sinon qui parle de PRALINÉ ????
Où ça?
J'ai même pas eu ma poule cette année.. Rien..
Ah l'ingratitude je vous jure!
Allez, je pars à Saigon..
A plus..
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-03-2008 20:17
Viens courir avec moi dimanche...
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
Tatoo
124
 trotteur
Coureur
| Posté : 27-03-2008 20:18
pas trop de vent cette après midi donc sortie vers 16h une petite heure
avec mon épouse bonne soirée
La course à pied... peux pas m'en passer !!! |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
