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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du vendredi 27 octobre 2006
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du vendredi 27 octobre 2006
soleia
46561       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-10-2006 21:39

Citation : pascal91 

rien ....quedalle....quetschi....

pas couru depuis 2 jours trop de boulot alors demain :
sortie longue en solo pour mini un semi marathon (21km) ou un peu plus (25 maxi)
et dimanche:
sortie avec un jeunot de 54ans qui court le marathon en 03h02 on se prevoit une belle sortie longue sur un rythme un peu punchy
a plus
pascal 


Sacré week-end que tu te prévois

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 27-10-2006 21:40

Ben oui c'est 3 + 1 petite demain matin et une plus longue dimanche


  Profil  
soleia
46561       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 27-10-2006 22:19

Ah bon ? courageux mais pas téméraire hein ?
Les femmes et les enfants d'abord... (en l'occurence, Soleia d'abord )


Euh, je prends mon maillot ? tu es vraiment sérieux

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 27-10-2006 22:21

Pas zappé ... pas d'entraînement le vendredi avant une course .....


  Profil  
Adelaide
108    
 trotteur
 Coureuse

Adelaide
  Posté : 28-10-2006 00:09

Oh alors moi c'est simple.
Me suis fait mes 9 kilopattes jusqu'à Peyruis.
Je sais qu'on va me dire que c'est risqué de courir sur la RN 96 mais je n'avais pas trop le choix ce soir.
Me demandez pas le chrono, j'ai plus de montre, elle m'a lâchée.
Je me voyais pas courir avec un gros réveil dans les mains.
Je suis allée jusqu'au village et suis revenue.
Mais à mi chemin au retour j'ai failli laisser un mollet dans la gueule d'un gros chien loup.
J'ai eu peur. Je me suis mise à marcher sur 200m tant que le chien me fixait de ses gros yeux glauques. Il ressemblait à un copain, le chien. A part que le copain lui il grogne pas.
Je recours Dimanche pour une sortie plus longue avec une copine, on devrait aller vers Sisteron.
Bonne course à ceux qui sont en compète Dimanche.
Bonne nuit à tous.

Ade




Message édité par : Adelaide / 28-10-2006 00:10


  Profil  
Isabelle83
575    
 meneur
 Coureuse

Isabelle83
  Posté : 28-10-2006 23:05

Mais à mi chemin au retour j'ai failli laisser un mollet dans la gueule d'un gros chien loup.
J'ai eu peur. Je me suis mise à marcher sur 200m tant que le chien me fixait de ses gros yeux glauques. Il ressemblait à un copain, le chien. A part que le copain lui il grogne pas.
(Adelaide)


Tes CR sont aussi pittoresques que ceux de Neon Adelaide.
Mais j'adore...........
Ne nous en prive surtout pas.
Merci

Mais on t'a déjà répété souvent de ne plus courir sur la Nationale.
C'est trop dangereux Ade.
Fais attention.

Bisous pour toi.

Isabelle.........

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