|
herve54
 710 
 meneur
 Coureur
|  Posté : 15-06-2008 17:21
ça y est, le run and bike, c'est fait.
j'ai couru avec madame, sur le 7 km (au choix 7 ou 14). une course à l'allure course de village, très sympas.un parcours gras mais très agréable, du coup, je coure 6.7 km sur les 7.temps à l'arrivée: 28.59  et premier mixte  .une bonne journée quoi. |
 Profil 
|
|
madie
4946
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 15-06-2008 17:31
 23km en 1h39 et 450m de D+
A un moment je n'entendais plus aucun bruit, pas un seul moteur , j'ai eu l'impression d'avoir toute la montagne pour moi, c'était génial!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
|
Profil
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 15-06-2008 17:36
Bravo à toi herve  et à madame 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 15-06-2008 17:38
Ah non, je ne l'ai pas fait le trail de Cenon, car l'inscription se montait à 15 euros! Un peu cher pour 12 km, non?
J'ai donc couru mon petit circuit de 5 km avec mon chien dans les environs, chemins, vignes, côtes en 32 mn. Cool et gratos  |
Profil
|
|
MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 15-06-2008 19:10
Bonsoir !
C'était une "petite sortie" de 42km +/- 1000m dénivelé dans le cadre Du Trail du Pays de Sully ...
CR Ã venir ! 
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-06-2008 19:32
bonjour!
finalement nous n'avons pas fait la course de Cagnes hier, il aurait fallu s'inscrire vendredi au plus tard, en plus mon mari voulait la faire avec moi mais il a fini à 18h (après une journée fort fatigante de travail physique), donc ça sera pour une autre fois!
Du coup, on a couru une heure tranquille à la prom ce matin, là Marseille, avec peut-être une petite séance matinale avant la conf de demain, sur la corniche.
Gulliverte, tu vas me tuer...... |
Profil
|
|
Gulliverte
52
 trotteur
Coureuse
| Posté : 15-06-2008 19:48
S^rement pas car je n'ai rien compris à ta dernière phrase  |
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-06-2008 20:21
ok soleia
j'irai voir ca!!!
tjs mal nul part depuis hier
j'ai vraiment pas forcé!!
bonne soirée a vous! |
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-06-2008 20:42
et la si j'y arrive je vous présente cannelle! |
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-06-2008 20:43
merci soleia! |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| |
zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 15-06-2008 22:16
super ton chien angélique !
|
Profil
|
|
Newbie
1543
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-06-2008 22:21
quelle phrase Gulliverte, celle où je dis que tu vas me tuer en vtt?  |
Profil
|
|
gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2008 23:36
salut,
50 min ce matin, peinard, mais douleur derrière le genou gauche depuis ... bizarre
ça fait 2 fois en 10 jours ...
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
Profil
|
|
TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2008 15:43
Bonjour jolie cannelle!!! 
Pour moi,sortie vélo: 62,700km et 2h21 sur routes vallonnées!!!   |
Profil
|
|
| Aller à la page : [ 1 | 2 ] | |
