| Ephémérides |
En ce jour... 1887
Naissance du danseur Vernon Castle.
1921
Première exposition en France du peintre surréaliste allemand Max Ernst.
1922
Naissance du chanteur Serge Reggiani.
2011
Mort d'Oussama ben Laden.
2020
St Boris
|
|
|
| Activité du Site |
Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 814 530
- Nb. de Membres : 1 556
- Nb. d'Articles : 431
- Nb. de Forums : 79
- Nb. de Sujets : 21
- Nb. de Critiques : 6
 
|
|
|
|
100 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement
|
karine
 15 
 glandeur
 Coureuse
|  Posté : 04-11-2006 20:28
bonjour à tous
Je vous livre en quelques mots mon souci du moment. Je suis en train de préparer un 20 km et lors d'une sortie longue d'entraînement , vers le 11 ème kilomètre j'ai ressenti une trés forte douleur sur le dessus du pied. en fait juste à l'endroit où les lacets sont faits. J'ai pour habitude et je sais que ce n'est pas très bien de lacer fort mes lacets et de faire deux noeuds. J'ai toujours peur d'avoir les lacets qui se défont ( c'est bête penserez vous) .
Jusqu'à présent je n'ai jamais eu de soucis même lors de course, jamais de douleurs à cet endroit. Mais là que s'est-il passé? Mystère. Depuis 5 jours ,cette douleur me gêne et je suis inquiète parce que j'ai mis de la pommade, en ce moment de la glace et une petite semaine me sépare de ma course. Vous est-il déjà arrivé la même chose? Que me conseillez vous? Je voudrais encore courir un peu demain et mercredi. je suis un peu perdue à vrai dire
merci d'avance pour vos réponses |
 Profil 
|
| Patoche
101
 trotteur
Coureuse
| Posté : 04-11-2006 20:34
Houla Karine
si tu serres trop tes lacets tu vas avoir des problèmes
Le pied se dilate en courant.
Si laçage trop serré tu as des douleurs et tu risques une blessure .
Relà che un peu tes lacets.
Je sais que lorsque je serrais trop mes pieds me faisaient mal et justement comme toi au dessus du pied.
Fais attention à ça.
|
Profil
|
| Isabelle83
575
 meneur
Coureuse
| Posté : 04-11-2006 21:09
Bonsoir,,,
Je pense que Patoche est dans le vrai. 
Tu serres peut être trop tes lacets.
Relâche les. Je pense que tes douleurs disparaitront très vite.
Je viens de mettre en ligne un tout petit article dans les publications en accueil sur ce sujet.
A bientôt.
Bonne soirée pour vous tous.
Isabelle........... |
Profil
|
| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-11-2006 20:14
Je n'ai pas encore lu l'article d'Isabelle, mais pour éviter que les lacets se defassent ==> double noeud 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
|
| Anciens Articles |
Vendredi, 11 avril
- Mon 1er Marathon de Paris (2)
Jeudi, 27 mars
- Ultra Montée du Salève, Lorblanchet annoncé (0)
Dimanche, 09 mars
- J'ai abandonné… (6)
Mardi, 25 février
- UMS 2014 - Ultra Montée du Salève (2)
Samedi, 12 octobre
- Un triathlon olympique : ça c'est fait ! (6)
Samedi, 02 mars
- Challenges MBO du 02/03/2013 au 01/09/2013 (69)
Samedi, 06 octobre
- Récit de ma 2e course - 10 km de l'Ecole Polytechnique de Palaiseau (4)
- Récit de ma 1re course - 10 km de Corbeil 2012 (4)
Jeudi, 30 août
- Challenges MBO courte distance, moyenne distance et ultra - session du 01/09/12 au 28/02/13 (112)
Mardi, 15 mai
- Courons pour la bonne cause (près de Paris) ! (2)
Articles plus anciens
|
|
|
