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St Jacques Philippe Ophélie
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Aela
 697 
 meneur
 Coureuse
|  Posté : 19-08-2008 20:02
oki, merci 
on essaye ça la semaine prochaine |
 Profil 
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| Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 21-08-2008 18:35
pour moi
30mn endurance
5mn étirement
15mn endurance
deux problemes se posaient à moi : j'avais vraiment l'impression de courrir pieds nu, je pouvais sentir les moindre défault du sol, et j'ai pas aimé, psychose, ou chaussures? j'ai hate de les changer.
second probleme : pour coller à mon cardio, j'avais l'impression d'etre au petit trot, et j'ai la sensation que mes jambes ont pas aimées, elles auraient apréciées des foulées plus allongées, mauvaise récupération pendant les 5mn d'etirement? j'ai marchée au lieu de m'arreter complètement...
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Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-08-2008 18:40
Pour les chaussures, ne tarde pas surtout !!! si tu sens la moindre aspérité, ce n'est pas bon du tout 
Pour la sensation de jambes lourdes, c'est peut-être aussi une petite fatigue... il y a des jours où on est moins bien...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 21-08-2008 18:46
sic, j'attend la paye  courrage, 5 jours à tenir, je crois qu'en attendant, je vais y aller mollo mollo |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-08-2008 18:56
Je suis allée vérifier dans le forum "Equipement du coureur", tu avais noté que tu hésitais entre ces deux modèles :
Nimbus 9 Lady Gel W
Cumulus 9 Lady Gel W
Moi j'aurais plus penché pour la Nimbus 9... certes un peu plus chère (12 euros de plus) mais meilleur amorti...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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| Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 21-08-2008 19:04
c'est ce que j'ai pensé, car je suis un peu "lourde" quand meme, 77kg, ça jour sur mes jambes, meme musclées.
j'ai également reperée la Kinsei gel W qui semble avoir énormément d'amorti
trop d'amorti est dangereux?
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Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-08-2008 19:10
Tu peux me mettre un lien vers ce modèle stp ?
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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| Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 21-08-2008 19:12
http://espaceoutdoor.com/modele/813/Asics_Kinsei_Gel_W.html
y a une différence entre modèle homme et femme à part la couleur?
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Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-08-2008 19:19
En général, les chaussures qui ont un excellent amorti sont plus lourdes. Vérifie, mais je crois que ce dernier modèle pèse 300 g, alors que les deux autres 285 et 273 g.
Disons que l'amorti se fait au détriment de la légèreté, donc ce modèle ne sera pas recommandé pour la compétition, parce qu'un peu lourd.
Mais si tu n'as pas d'objectif compétition ==> GO !!!
En ce qui concerne la différence entre un même modèle homme/femme, c'est parfois très mineur. Disons qu'il parait que les femmes ont un pied plus fin... Et puis chez les hommes, tu trouves rarement des petites tailles
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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| Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 21-08-2008 19:23
ok merci  pour la compet, j'en sais rien, il y a l'odyssée qui me travaille, je pense que je vais rester sur la Nimbus, un bon intermédiaire, en tout cas, je comprend mon soucis avec les miennes, elles sont super légères, si ça se trouve, pas adapté à mon poids au final
comme quoi, il y a running, et running
merci pour ces précieux conseils  |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 21-08-2008 19:26
Oui, c'est un bon compromis : pour entraînements et compétitions. Tu vas les acheter sur le net ? Sur le site espaceoutdoor, elles ne sont plus disponibles qu'en 37
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(Romain Rolland)
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Profil
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| Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 21-08-2008 20:41
je les ait trouvé en 40 chez ProDuSport et à 99€, si quelqu'un a d'ailleur des remarques à faire sur les sites de fin de séries...
sinon, I-run.fr à 125€.
je suis passée chez décath, et j'ai essayée toutes les marques pour trouver ma pointures dans chacunes, pour pouvoir commander sur le net.
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Profil
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| Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 22-08-2008 21:45
j'ai une question, peut-on etre licencié à la FFA sans passer par un club?
je me demande ça car je me tate pour faire le 10km plutôt que le 5 km à l'odysséa (qui n'est pas classé), et il faut etre Affilié.
c'est utopique, je pense qu'un 10km début octobre, c'est trop tôt, mais bon... |
Profil
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| madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-08-2008 21:51
Je ne pense pas que tu aies besoin d'être affilié à la FFA pour participer à une course.
Un certificat médical de non contre-indication à la course à pied en compétition suffit normalement.
Va sur le site, cela doit être expliqué. |
Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-08-2008 21:53
Infos lues sur le Jogging International de septembre :
Quand on est en club, on peut obtenir la licence FFA "Athlé compétition" qui permet de se qualifier et participer aux championnats de France.
En club aussi, la licence "Athlé Santé Loisir" mais pas de participation aux championnats de France.
Quand on est individuel, on peut être licencié à la FFA par le biais du Pass-Running. C'est au coureur de prendre alors contact directement avec la FFA.
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-08-2008 21:55
Oui, je confirme ce que dit madie, tu dois pouvoir participer avec un certificat médical.
Par contre, la mention "non contre-indication à la pratique de l'athlétisme en compétition" est désormais OBLIGATOIRE.
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Profil
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| madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| | soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 22-08-2008 22:04
Bien le lien madie !!!
Donc tu peux t'inscrire avec un simple certificat ou un Pass-Running ou une licence Athlé ou une autre licence (par exemple, tu peux t'inscrire avec une licence FSGT = fédération sportive et gymnique du Travail).
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(Romain Rolland)
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| Aela
697
meneur
Coureuse
| Posté : 22-08-2008 22:14
merciiiii
j'avais mal lu le reglement, je croyais qu'il fallais et le numéro de licence, et le certificat médical!
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Profil
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| madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-08-2008 22:16
Je crois que la FFA aimerait bien que la licence devienne obligatoire, mais il y aurait beaucoup moins de participants...
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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