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sehmick1
 1729 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 23-10-2008 11:24
Bonjour à tous.
En hiver, le matin, il fait nuit, et le soir aussi.
J'habite en pleine campagne et c'est un peu dangereux de courir de nuit, même bien signalé (je suis un vrai sapin de noël) ! lol
Alors je pensais essayer de courir à la pose du midi. Même si je n'ai pas de douche au bureau, y a des toilettes et un lavabo, dons pas de soucis).
Je voulais savoir si certain d'entre vous courraient le midi.
Merci d'avance pour vos réponses. |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 23-10-2008 11:33
Eh bien non pour moi car même si j'ai parfois 2 h ou 3 h pour ma pause déjeuner, je n'ai pas de douche sur mon lieu de travail 
Je crois que ça le ferait pas de faire cours ensuite toute l'après-midi en tenue de sport et en sueur   |
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Mod_sup15
0
| Posté : 23-10-2008 11:43
idem pour moi pas de douche au boulo.de plus ma pause est de 45mn donc trop court
et de plus pas question de louper un repas |
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cilou
278
 galopeur
Coureuse
| Posté : 23-10-2008 12:25
moi oui mais au boulot j'ai vestiaire, douche et je peux déjeuner après sur place  et courir à la pause déjeuner c du pur bonheur !! t'as l'impression d'être partie à l'autre bout du monde et hyper longtemps
par contre moi jai 1 heure de pause déjeuner donc je ne cours pas plus de 35-40 '
voilÃ
"on a que les limites que l'on se fixe..." |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 23-10-2008 13:16
Je fus comme toi, tenté ...
Mais pour des raisons de commodités ....
Pas de douche, juste un évier ...
Je n'ai donc pas essayé ...
Tout cela pour dire, que je ne le fais pas mais j'aimerais bien.
Toutefois comme Cilou, 1h00 de pause dèj, c'est 35 à 40mn d'entrainement ...
C'est peut être aussi l'occasion de faire un peu de ppg ou une séance d'étirements ...
Remettre une chemise et cravate, juste lavé au gants de toilette ou à la lingette, ne me convient pas, surtout que je transpire énormément même sur 45mn de course !!!
Je préfère donc l'option "Je rentre du boulot en courant", certes 30km et 2h45-3h00 ... maios j'ai une bonne douche chaude, un bon repas et un bon lit qui m'attend !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 23-10-2008 14:09
pas de coupure le midi pour moi mais si je pouvais... |
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gatco
1862
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2008 14:56
salut,
Pour 45' d'entrainement, j'ai besoin d'1h30 de pause entre le trajet 5-6', la douche et le déjeuner.
Il y a des vestiaires avec douches sur la piste sur laquelle je m'entraîne, j'ai donc demandé une clé à la mairie.
Sinon, sans douche, tu as le système des lingettes (type bébé) pour ne pas incommoder tes collègues
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 23-10-2008 15:19
pour moi 25 minutes dur dur
et en plus il y a pas de douche
et encore moin cool !!!!!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www 
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 23-10-2008 15:47
Pour moi, j'ai la chance d'être abonnée dans un club de sport, à 5 mn de mon job, donc le midi je peux aller courir sur le tapis ou pousser jusqu'au bois de vincennes, qui est à 10 mn en courant de mon club. 
Pour reprendre le fil de la conversation, j'adore courir lors de ma pause déjeuner, je suis hyper en forme l'après-midi 
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FREDTRI25
356
galopeur
Coureur
| Posté : 23-10-2008 17:00
En ce moment, 4 fois par semaine .......avec douche au boulot....bien evidement |
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2008 18:43
Moi je ne peux pas beaucoup courir le soir avec les 3 filles .. Faut quand meme participer à la vie familiale un minimum .. Donc si je veux courir plus d'une fois par semaine je suis obligé de le faire entre 12 et 14.
J'ai trouvé un super endrooit à 11 mn en voiture du boulot, super bien équipé qvec douche, piste, sous-bois, et tout et tout
Donc une fois ou 2 par semaine j'y vais, seul ou avec un ou 2 collègues .. J'en ai recruté 2 déjÃ
Mais je compte bien en ramener plus des collègues !!! Cela leur fera du bien aussi !!! |
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BIBI29
232
galopeur
Coureur
| Posté : 23-10-2008 19:54
C'est simple c'est le seul moment de la semaine ou je peux courir. |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2008 22:00
Printemps, été automne, hiver .......... je cours régulièrement le soir souvent après 20h.
J'adoreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee. 
Compte sur toi même pour avancer. |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-10-2008 23:43
1h30 de coupure ca laisse juste de quoi courir de 40' a 1h apres douche rapide, un plat tout pres au micro onde, mais parfois je fais la passe sur la douche pour favoriser les etirements, surtout apres les grosses seances celle ou j'ai le plus transpirer |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 24-10-2008 08:28
 Pour moi IMPOSSIBLE!! Je ne peux pas quitter mon lieu de travail car le service repas se fait en même temps que ceux de mes résidents!
Par contre j'irai au boulot semaine prochaine en vélo vu que j'ai 2h de réunion obligatoire,même de repos! Pas question de gaspiller mon gazole pour 40km! |
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silentrunner
84
 trotteur
Coureur
| Posté : 24-10-2008 16:33
Le midi, avec douche et restauration ouverte jusqu'Ã 15h00. Le luxe Quoi.
Inconvénient : faut se limiter afin de rester opérationnel l'après midi !
Sinon y'a aussi le matin très tôt (à jeun) avant le petit dej. Même remarque, le but n'étant pas de faire la récupération par une sieste au boulot.
Je cours assez régulièrement de 5h30 à 6h30. Le Bonheur, Juste gilet jaune et brassard réfléchissant. Vaut mieux se faire voir. Avantage, on anticipe mieux les engins motorisées avec les phares.
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sehmick1
1729
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-10-2008 11:12
Merci à tous pour vos réponses, je vais essayer de m'organiser pour courir le midi. |
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