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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 27-10-2008 06:34
bonjour a tous!
légère raideur dans les cuisses ce matin...
soleia, ca n'est pas les vacances? meme pas une petite grasse mat'? deja debout?????????? 
une longue semaine commence mais les filles vont au centre aéré, je vais avoir un peu plus de temps...
bon run a vous!
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 Profil 
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TombRaider
2243
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 07:30
Bonjour à tous!!  je conduis ma fille au stage "gestes de survie"! Serais seule avec mon gamin aujourd'hui!!
Bonne journée! |
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jejestr
3066
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 27-10-2008 07:44
bonjour à tous
encouragement particulier à bubo57 représentant la moselle et 
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Profil  www
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-10-2008 08:08
En vacances mais déjà debout. Les enfants jouent déjà aux Playmobils. 
Sinon, course à pie ce soir. Essai des nouvelles semelles orthopédiques.
Sur Châlons c'est jounée  
Compte sur toi même pour avancer. |
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marie
558
 meneur
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 08:09
hello!
j'attend ma commande j'espere qu'elle ne va plus tarder 
car en plus c'est les vacances et j'ai toute ma tribue ala maison 
bonne semaine et bon lundi a tous! |
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yves34
1235
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-10-2008 08:09
bonjour a tous
sortie pour moi aujourd hui
yves34 |
Profil  E-mail
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nicocap08
815
meneur
Coureur
| Posté : 27-10-2008 08:18
salut,
rien pour moi aujourd'hui
bon lundi sous la pluie 
@+
Nico |
Profil www
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 08:37
Bonjour, sortie ce jour en après-midi ! Il fait un temps de Toussaint mais bon que voulez-vous, c'est comme ça, y a pas le choix : il faut y aller !
Ha un truc que j'ai eu cette nuit très douloureux : une espèce de crampe sur le haut de la cheville (environ 15 cm de la cheville en haut coté tibia), ça lançait dur, qu'est ce qui se trouve ici ? 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Profil E-mail
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RVLF
1075
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-10-2008 08:47
Bonjour !
Pas de sortie aujourd'hui vu que j'ai couru hier et avant-hier ... 2 jours de suite cela ne m'étais pas arrivé depuis longtemps  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 27-10-2008 08:50
Bonjour !!
Repos pour moi, aujourd'hui après mon marathon d'hier ...
Et en plus il tombe des cordes depuis ce matin ...
Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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Jimbololo
518
meneur
Coureur
| Posté : 27-10-2008 09:16
Hello malade depuis hier soir, j'ai passé ma nuit aux toilettes et la matinée débute pareil (je vous passe les détails )
Sinon ça va  .
Bon courage à Bubo!!!!
5 Km: 19'39" - Talence 05/10/08
10 Km: 41'12" - Le Haillan 19/04/09
15 Km: 1H03'34" - Bayonne 19/10/08
21,1 Km: 1H37'01" - Bordeaux 30/03/08
Marathon: 3H53'48" - Blaye 09/05/09 |
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coicoi
1891
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-10-2008 09:16
bonjour,
une petite sortie à vélo pour fin d'après-midi avant la nuit, qui tombe très tôt désormais. |
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TombRaider
2243
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 09:17
 C'est dommage!! Fait un super soleil dans le Nord!!!   |
Profil
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zabi
655
meneur
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 09:45
hello !
VAcances scolaires chez nous aussi ! Mais je bosse jusque mercredi inclus ! On profitera jeudi !
Pas de cà p ni aujourd'hui ni demain pour moi !
bonne journée à tous et toutes ! Moi c'est journée beurk ! J'enchaîne tuile sur tuile ce matin ! Vivement ce soir que je me couche ! lol !  |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 10:09
Coucou 
çà y est, le ciel est bleu à Paris (car il a plu ce matin de bonne heure)
Salle de sport ce midi : tapis et appareil cardio
Bonne journée et bon courage à tous pour cette nouvelle semaine qui s'annonce bien fraîche
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 10:36
Je récupère des 10 bornes d'hier.
Bon courage à notre marathonien et puis aussi à tous nos malades...
Les vacances commencent, et il pleut ici aussi. Pfff! C'est fait exprès, non?! |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 10:44
Ici pas de pluie, mais temps couvert avec du vent...
Je viens d'aller trottiner 50min  |
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ptitlievre
4244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-10-2008 10:55
Bon début de semaine à tout le monde
repos  alors je ne force pas
vivement que la forme revienne
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-10-2008 11:03
Bon courage ptitlièvre.
J'espère que tu vas mieux.
Compte sur toi même pour avancer. |
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