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Index du Forum » » Le 10 kilomètres » » 10 km Foulées de Port-Neuf à La Rochelle le 11/11/2008
Auteur10 km Foulées de Port-Neuf à La Rochelle le 11/11/2008
Pascal17
796    
 meneur
 Coureur

Pascal17
  Posté : 04-11-2008 01:16

10 km Label FFA Regional. Tracé en partie en bord de mer, cette course est très sympa, je l'ai faites à 2 reprises et la referais avec plaisir cette année.
  Profil  www  
sehmick1
1729     
 gniaqueur
 Coureur

sehmick1
  Posté : 04-11-2008 11:31

J'attends ton CR qui nous décriras ce joli parcours
  Profil  
yves34
1235     
 gniaqueur
 Coureur

yves34
  Posté : 04-11-2008 11:37

bonjour pascal

je souhaite une course

yves34
  Profil  E-mail  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 04-11-2008 13:43

Bon courage Pascal, notre 10 km est normalement prévu pour noël !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
  Profil  E-mail  
bibendum
3484     
 gniaqueur
 Coureur

bibendum
  Posté : 04-11-2008 14:59

un parcour en bord de mer,c'est genial!
bon courage!

bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 à vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 à dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 04-11-2008 17:53



bon courage pour ta course

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
sergio
344    
 galopeur
 Coureur

sergio
  Posté : 05-11-2008 09:56

Bonne course et plein de plaisir pour toi!

<

http://www.capsergio.blog4ever.com/blog/index-245664

  Profil  
Pascal17
796    
 meneur
 Coureur

Pascal17
  Posté : 05-11-2008 14:34

Merci pour vos encouragements. Bien qu'en bord de mer ce n'est pas non plus le quartier le plus sexy et le plus touristique de la Rochelle mais j'aime bien quand même cet endroit.
  Profil  www  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 05-11-2008 20:24

Bon courage! Je penserai à toi en courant les 5 km du ruban rose à Bordeaux. Et puis je croise les doigts pour que nous n'ayons pas de pluie!!!!!!!
  Profil  
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