Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
samedi 04 mai 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1924
L'ingénieur français Etienne Oehmichen réalise le record de distance en hélicoptère 1 km en 7 minutes et 40 secondes à une altitude de 1 mètre.
1929
Naissance d'Audrey Hepburn.
1948
Fin du blocus de Berlin.
2017
Décčs de l'acteur et comédien français Victor Lanoux.
2020
St Sylvain
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 834 903

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
104 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



Jules renard, Journal : La peur de l'ennui est la seule excuse du travail.
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » La gestion de l'effort » » Un bilan kilométrique sur 2 mois 1/2...
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurUn bilan kilométrique sur 2 mois 1/2...
Mod_sup2
1  
 glandeur
 Coureur

Mod_sup2
  Posté : 04-12-2006 12:47

Pascal, il y a quelques années j'ai donné dans le bi-quotidien de temps en temps ....
Comme tu dis, c'est bien pour les pros qui n'ont pas le soucis du travail et de plus un suivi médical ...
Pour moi le bilan a été : Au début, les records perso qui tombent , les podiums qui tendent les bras... Au final : fracture de fatigue de l'aile iliaque, 2 mois de béquilles, 4 mois d'arrêt du sport ....

Mais c'était moi ... pour un autre ???? Juste un conseil amical ...



  Profil  
pascal91
507    
 meneur
 Coureur

pascal91
  Posté : 04-12-2006 13:19

je crois que tu resumes bien le truc Patrick c'est clair qu'on progresse forcément mais faut voir ce que ca coute en temps ,en blessures etc....pour un pro dont c'est le metier ok ca vaut surement le coup pour nous ??? c'est une autre histoire
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 06-12-2006 21:36

Je m'étais fait la réflexion que j'allais réagir à vos remarques et puis je n'y ai plus pensé...

Sans aller jusqu'à systématiser ce type de pratique, je trouve tout de même que c'est une expérience intéressante.

Je pense qu'il faut déjà bien connaître ses propres limites et c'est en cela que je ne le conseillerais pas à un débutant.

Et puis il faut savoir doser les deux efforts.

Après, c'est une question d'opportunité... profiter d'une semaine allégée professionnellement ou d'une période de vacances...

En tout cas, quand j'en ai l'occasion, quand je me sens bien... j'y vais



---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 24-12-2006 12:41

Je mets à jour mon bilan kilométrique sur 4 mois (16 semaines) :

Semaine du 04 au 10 sept = 2 sorties = 8,4 km
Semaine du 11 au 17 sept = 2 sorties = 8 km
Semaine du 18 au 24 sept = 3 sorties = 17,3 km
Semaine du 25 au 01 oct. = 3 sorties = 20 km

Semaine du 02 au 08 oct. = 5 sorties = 40 km
Semaine du 09 au 15 oct. = 4 sorties = 31 km (dont compét' 10 km)
Semaine du 16 au 22 oct. = 5 sorties = 41 km (dont compét' 16 km)
Semaine du 23 au 29 oct. = 5 sorties = 45,6 km

Semaine du 30 au 05 nov = 5 sorties = 53,9 km
Semaine du 06 au 12 nov = 4 sorties = 53 km
Semaine du 13 au 19 nov = 4 sorties = 40,6 km
Semaine du 20 au 26 nov = 4 sorties = 49,7 km (dont compét' 20 km)

Semaine du 27 au 03 déc = 4 sorties = 46 km
Semaine du 04 au 10 déc = 4 sorties = 49,6 km
Semaine du 11 au 17 déc = 4 sorties = 53,3 km (dont compét' 37,5 km)

Pour la semaine en cours... me tâte pour une sortie cet aprem

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
Aller à la page : [ 1 | 2 ]
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 79
HTML généré en: 0.2296 seconde(s)